熵增定律：解开一切人性问题的底层规律

　　章  一切问题的底层规律：熵增定律
　　节  来自物理学家的发现
　　万物演化的终极规律
　　克劳修斯的发现
　　对抗熵增的两条路径
　　好的状态：精神负熵
　　第二节  万物以“负熵”为生
　　华为的活力之源
　　持续做功的亚马逊
　　信奉开放系统的谷歌
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　　何圣君西南交通大学MBA,互联网独角兽企业运营经理，已帮助650万人次“日拱一卒，偶尔猛进”。著有《行为上瘾》、《营销心理学》、《博弈心理学》。王怡心理研究者和践行者，对行为心理有一定研究。

　　我太难了！我太难了！我太难了！
　　为什么放弃容易，坚持很难？为什么懒散容易，自律很难？为什么变坏容易，变好很难？为什么变胖容易，变瘦很难？为什么分心容易，专注很难……这些问题看似毫不相关，其实背后都遵循熵增定律。
　　熵增定律是由德国人克劳修斯提出的物理学定律，揭示事物总是向无序的方向的发展，*终走向灭忙。其中“熵”表示事物内部的混乱程度，当内部很乱时，可以说代表熵值高，当内部有序时，代表熵值低。
　　本书通过成长型思维、心流、罗森塔尔效应、马蝇效应、霍桑效应、复利效应等11个熵减法则，让你轻松应对充满麻烦的人生。

　　章  一切问题的底层规律：熵增定律
　　节  来自物理学家的发现
　　万物演化的终极规律
　　克劳修斯的发现
　　对抗熵增的两条路径
　　好的状态：精神负熵
　　第二节  万物以“负熵”为生
　　华为的活力之源
　　持续做功的亚马逊
　　信奉开放系统的谷歌
　　 
　　第二章  熵减法则：成长型思维
　　节  容易成功的方法论
　　不断挑战才能成长
　　成长型思维的三大误区
　　构建成长型思维模式
　　第二节  做一个终身学习者
　　从“你不行”到“世界冠军”
　　从全身瘫痪到催眠大师
　　成长型思维成就领导力
　　 
　　第三章  熵减法则：损失厌恶原理
　　节  比起成功，我们更害怕失败
　　我们天生喜欢规避风险
　　因害怕损失而改变
　　星星法则，做出持久改变
　　小心被别人套路
　　第二节  通过“损失”激发行动
　　激励工作的话术
　　在线教育的套路
　　商家的“限时活动”
　　 
　　第四章  熵减法则：从众效应
　　节  别人都在做，我也要做
　　阿希的“线段实验”
　　从众行动的三要素
　　给自己一个内在动机
　　第二节  不能被群体“抛弃”
　　主场优势的从众效应
　　利用从众心理克服恐惧
　　对抗系统外部的熵增
　　 
　　第五章  熵减法则：路径依赖效应
　　节  以前怎样，以后还怎样
　　沉没成本带来的魔咒
　　从形成到失效的规律
　　路径依赖的好处和反噬
　　第二节  打破路径依赖
　　流传至今的“QWERTY”键盘布局
　　打破路径依赖，实现业绩增长
　　自我改变的三大法则
　　 
　　第六章  熵减法则：心流
　　节  自我意识的体验
　　成长体验
　　心流产生的五大路径
　　第二节  精力充沛的工作方式
　　在工作中创造心流
　　游戏化教学
　　 
　　第七章  熵减法则：罗森塔尔效应
　　节  相信是好的鼓励
　　来自老师们的期望
　　破解负向罗森塔尔效应
　　改变你的口头禅
　　第二节  你是棒的
　　生活中的罗森塔尔效应
　　激发他人的善意
　　 
　　第八章  熵减法则：马蝇效应
　　节  我们都需要一点“刺激”
　　来自林肯的思
　　为自己构建“马蝇”
　　第二节  给自己一个竞争对手
　　华为蓝军：职业“马蝇”
　　腾讯赛马：彼此互为“马蝇”
　　花钱雇“马蝇”
　　无法实现“大成”就很痛苦
　　 
　　第九章  熵减法则：德西效应
　　节  报酬越高，兴趣越小
　　报酬与兴趣的悖论
　　外部动机的失效
　　内部动机的三大要素
　　第二节  科学激发内部动机
　　激发自我的内部动机
　　保护内部动机
　　《魔兽世界》的激励模式
　　 
　　第十章  熵减法则：霍桑效应
　　节  我们渴望被关注
　　我们都想展现更好的自己
　　第二个心理现象
　　第二节  越被关注，越优秀
　　快手的崛起
　　看见别人
　　看见自己
　　看见孩子
　　 
　　第十一章  熵减法则：帕累托定律
　　节  做20%重要的事
　　二八法则
　　提高思考率
　　提高学习能力
　　提高探索能力
　　第二节  摆脱“穷忙”困境
　　格力电器的突围
　　找到20%重要的事
　　找到“第二曲线”
　　 
　　第十二章  熵减法则：复利效应
　　节  人生的策略
　　有价值的思维
　　“很湿的雪”
　　“很长的坡”
　　第二节  做长期主义者
　　复利的四大途径
　　无形资产复利
　　财富增长复利
　　个人成长复利
　　 
　　参考文献
^ 收 起　　

　　何圣君西南交通大学MBA,互联网独角兽企业运营经理，已帮助650万人次“日拱一卒，偶尔猛进”。著有《行为上瘾》、《营销心理学》、《博弈心理学》。王怡心理研究者和践行者，对行为心理有一定研究。

　　我太难了！我太难了！我太难了！
　　为什么放弃容易，坚持很难？为什么懒散容易，自律很难？为什么变坏容易，变好很难？为什么变胖容易，变瘦很难？为什么分心容易，专注很难……这些问题看似毫不相关，其实背后都遵循熵增定律。
　　熵增定律是由德国人克劳修斯提出的物理学定律，揭示事物总是向无序的方向的发展，*终走向灭忙。其中“熵”表示事物内部的混乱程度，当内部很乱时，可以说代表熵值高，当内部有序时，代表熵值低。
　　本书通过成长型思维、心流、罗森塔尔效应、马蝇效应、霍桑效应、复利效应等11个熵减法则，让你轻松应对充满麻烦的人生。