每当回首过去，我还是觉得现在最好（97岁“智慧巨人”外山滋比古 写给后浪们的人生信条）

　　PART 1  轻装前行
　　01 慢速说话 _ 002
　　02 站着说话，站着写东西 _ 006
　　03 心会动，但也可以很快平静 _ 010
　　04 住在心中的无形的虫子 _ 014
　　05 午睡的意义 _ 018
　　06 枕边书的困扰 _ 022
　　07 搭配诗文的散步 _ 026
　　08 享受病愈的过程 _ 031
　　09 疼痛是不可或缺的经历 _ 035
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　　［日］外山滋比古　　日本百万级畅销书作家、有着“智慧巨人”美誉的思考权威　　现年97岁的日本100万 畅销书作家外山滋比古，被誉为“智慧巨人”，是日本知名的语言学家、评论家、散文家。1923年出生于日本爱知县。御茶水女子大学名誉教授，文学博士，毕业于东京文理科大学英文系。曾担任全日本家庭教育研究会总裁，荣获第46届日本放送协会（NHK）放送文化奖。他专攻英国文学，研究横跨语言学、修辞学、创意思考、阅读理论等多领域。著有《思考的整理术》《阅读整理学》等多部畅销书，作品被收录在日本中学的国文教科书中，经常被引用为考试试题。　　译者简介：沈英莉　　大学日语教师，主要研究方向为日语语言文学和日本文化，翻译图书《北斋漫画》《月冈芳年 月百姿》《去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯》《决断：赢的都是会拿主意的人》《女人的魅力是教养》等。

　　【生而为人真正重要的事，都在这本书里了！】
　　现年97岁的外山滋比古，日本百万级畅销书作家，被称为“日本智慧巨人”，他独创的“思考整理法”备受日本一流大学学生欢迎，教会日本一代人如何阅读、如何整理思绪的他，日常生活又是怎样思考的呢？
　　本书是现年97岁的作者制定的日常生活规则，从人与人之间的距离感到生存的意义，他在不断变化的世界中平淡而快乐地生活，告诉我们日常的反复才是宝贵的课程。满是长者娓娓道来的为人处世智慧，是一本让人心态平和的人生哲思小书。不失平常心，不急于求成，中庸的心境就很好！

　　PART 1  轻装前行
　　01 慢速说话 _ 002
　　02 站着说话，站着写东西 _ 006
　　03 心会动，但也可以很快平静 _ 010
　　04 住在心中的无形的虫子 _ 014
　　05 午睡的意义 _ 018
　　06 枕边书的困扰 _ 022
　　07 搭配诗文的散步 _ 026
　　08 享受病愈的过程 _ 031
　　09 疼痛是不可或缺的经历 _ 035
　　10 有时意识也会骗人 _ 040
　　11 出行无须多带行李 _ 044
　　12 收信与回信都充满乐趣 _ 048
　　13 距离产生美 _ 052
　　14 保留幻想中的美 _ 057 
　　PART 2  品味心情的变化
　　01 表达心意比赠物更重要 _ 064
　　02 与陌生人的肢体接触 _ 068
　　03 喜欢用年轻时的肖像 _ 072
　　04 人人都有逆反心理 _ 076
　　05 客人与店家之间的信任 _ 080
　　06 “感觉害怕”的上茶方式 _ 085
　　07 养成吃早饭的习惯 _ 089
　　08 馋猫的嗜好 _ 093
　　09 回味的话题 _ 097
　　10 做人的宽度 _ 101
　　11 热茶的美味 _ 106
　　PART 3  选择关系较远的人作为话题
　　01 一个人吃饭的启示 _ 112
　　02 用餐时愉快交谈 _ 116
　　03 料理要有人欣赏才算完成 _ 120
　　04 常用物也要用好东西 _ 124
　　05 照顾植物的启示 _ 128
　　06 尝试坚持一件事 _ 132
　　07 卖帽子的同龄接待员 _ 136
　　08 挑选手杖的启示 _ 140
　　09 “小心脚下” _ 144
　　10 换种材质也是换种感觉 _ 148
　　11 别人的私物不必羡慕 _ 152
　　12 初学者的好运 _ 156
　　PART 4  爱上杂念
　　01 离开的心情难免喜忧参半 _ 162
　　02 猫不会因鱼刺浪费时间 _ 166
　　03 照相站位的讲究 _ 170
　　04 难的事就是自然地表现自己 _ 174
　　05 陌生的好意难能可贵 _ 178
　　06 谈话有趣，食物也会美味 _ 182
　　07 安心走路，注意脚下 _ 186
　　08 爱自己就去游历 _ 190
　　09 祖母的情趣 _ 194
　　10 独步森林 _ 197
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　　［日］外山滋比古　　日本百万级畅销书作家、有着“智慧巨人”美誉的思考权威　　现年97岁的日本100万 畅销书作家外山滋比古，被誉为“智慧巨人”，是日本知名的语言学家、评论家、散文家。1923年出生于日本爱知县。御茶水女子大学名誉教授，文学博士，毕业于东京文理科大学英文系。曾担任全日本家庭教育研究会总裁，荣获第46届日本放送协会（NHK）放送文化奖。他专攻英国文学，研究横跨语言学、修辞学、创意思考、阅读理论等多领域。著有《思考的整理术》《阅读整理学》等多部畅销书，作品被收录在日本中学的国文教科书中，经常被引用为考试试题。　　译者简介：沈英莉　　大学日语教师，主要研究方向为日语语言文学和日本文化，翻译图书《北斋漫画》《月冈芳年 月百姿》《去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯》《决断：赢的都是会拿主意的人》《女人的魅力是教养》等。

　　【生而为人真正重要的事，都在这本书里了！】
　　现年97岁的外山滋比古，日本百万级畅销书作家，被称为“日本智慧巨人”，他独创的“思考整理法”备受日本一流大学学生欢迎，教会日本一代人如何阅读、如何整理思绪的他，日常生活又是怎样思考的呢？
　　本书是现年97岁的作者制定的日常生活规则，从人与人之间的距离感到生存的意义，他在不断变化的世界中平淡而快乐地生活，告诉我们日常的反复才是宝贵的课程。满是长者娓娓道来的为人处世智慧，是一本让人心态平和的人生哲思小书。不失平常心，不急于求成，中庸的心境就很好！