可训练的高情商：基于逻辑思维的高情商训练法则

　　章　正确地认识情商
　　004第1节　情商的定义
　　010第2节　情商盘点表
　　第二章　揭开情绪神秘的面纱
　　018第1节　情绪的定义
　　021第2节　情绪产生的影响
　　024第3节　情绪的价值
　　027第4节　情绪和理智的生理学原理：两脑理论
　　029第5节　情绪如何影响我们的行为
　　第三章　感知自我和他人情绪的妙招
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　　龙鹏985高校人力资源管理硕士，上海百诚而见企业发展（集团）有限公司合伙人，百习而见资深老师，百习而见HR商学院副院长；7年培训管理和授课实战经验，6年人才培养和辅导经验；曾任大型集团公司商学院培训经理、培训咨询公司培训总监等职位，具有非常封覆的培训体系搭建和TTT内训师/外训师队伍建设的能力。服务40多家企业，涵盖服装、大健康、房地产、金融、汽车配件、旅游、美业、家装等行业，曾亲自操刀，从零到一地打造了20余家企业地内训师队伍，搭建并落地了数家大型集团公司从零到一的培训体系。 瓮春春百习而见品牌创始人，百习而见在线学习平台设计者，百习而见绩效管理与改进SAAS软件设计者，上海百诚而见企业发展（集团）有限公司董事长；5次创业，16年企业管理、营销策划、销售实战经验；任多家大型企业战略经营管理咨询顾问，为数十家企业提供咨询辅导，助力多家企业实现业绩大幅增长，曾一对一辅导3000 HR经理人员，帮助数千名人力资源从业者升职加薪，手把手培养多名HR学员成为…
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　　本书是百习而见两位资深辅导师基于多年对学员进行情商管理的实战和辅导经验凝结而成。内容涵盖了情商的认知、感知情绪变化、分析他人和自我的情绪变化、应对双方的情绪变化等，配合对上、对下、平级之间的情商场景分析及全方位盘点情商的工具，全方位地为读者解读如何操作基于逻辑思维的高情商训练、如何制订情商的提升计划。
　　本书书写逻辑科学实用，提供了很多案例数据和管理建议，帮助读者疏通情绪、找到问题根源，学会分析情绪问题、解决情绪问题，从容应对职场和人生。相信读者能够从书中发现自身遇到或者关注的问题，并找到解决方法。

　　章　正确地认识情商
　　004第1节　情商的定义
　　010第2节　情商盘点表
　　第二章　揭开情绪神秘的面纱
　　018第1节　情绪的定义
　　021第2节　情绪产生的影响
　　024第3节　情绪的价值
　　027第4节　情绪和理智的生理学原理：两脑理论
　　029第5节　情绪如何影响我们的行为
　　第三章　感知自我和他人情绪的妙招
　　038第1节　情绪与大脑
　　040第2节　面部表情
　　046第3节　肢体语言
　　050第4节　言语表情
　　第四章　自我情绪的管控法则
　　058第1节　A—C模式分析
　　060第2节　A—C模式的影响
　　066第3节　ABC理论实战
　　第五章　高情商进阶修炼的核心逻辑
　　078第1节　分析他人情绪的核心理念
　　081第2节　分析情绪的模式图
　　083第3节　提前分析的判断维度
　　087第4节　不同岗位的思维关键模式
　　090第5节　不同岗位的行动关键点
　　093第6节　问题的分类
　　第六章　与上级沟通时，如何进行自我情商管理
　　104第1节　分析上级的情绪模式
　　108第2节　让上级满意的做事思维
　　112第3节　领导的类型
　　115第4节　向上沟通的两种主要形式
　　第七章　与下级沟通时，如何进行自我情商管理
　　125第1节　管理冰山模型
　　128第2节　角色定位的三个层次
　　129第3节　领导与下属的关系
　　131第4节　分析下属的情绪模式
　　133第5节　心灵互动五部曲
　　第八章　与同级沟通时，如何进行自我情商管理
　　145第1节　同级沟通障碍原因分析
　　150第2节　以终为始
　　156第3节　运用工作优先ABC法则
　　159第4节　人际关系的维护
　　162第5节　在同级情商管理中常犯的错误
　　第九章　事后复盘分析
　　170第1节　复盘的定义
　　172第2节　事后分析盘点
　　174第3节　事件复盘回顾分析
　　179第4节　情绪改善对策
　　第十章　情商提升实用技巧
　　188第1节　改变思维
　　190第2节　6秒思考模式
　　192第3节　情绪手环记录法
　　193第4节　五步快乐模式
　　197第5节　运动法
　　199第6节　时间管理
　　201第7节　问题分析与解决
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　　龙鹏985高校人力资源管理硕士，上海百诚而见企业发展（集团）有限公司合伙人，百习而见资深老师，百习而见HR商学院副院长；7年培训管理和授课实战经验，6年人才培养和辅导经验；曾任大型集团公司商学院培训经理、培训咨询公司培训总监等职位，具有非常封覆的培训体系搭建和TTT内训师/外训师队伍建设的能力。服务40多家企业，涵盖服装、大健康、房地产、金融、汽车配件、旅游、美业、家装等行业，曾亲自操刀，从零到一地打造了20余家企业地内训师队伍，搭建并落地了数家大型集团公司从零到一的培训体系。 瓮春春百习而见品牌创始人，百习而见在线学习平台设计者，百习而见绩效管理与改进SAAS软件设计者，上海百诚而见企业发展（集团）有限公司董事长；5次创业，16年企业管理、营销策划、销售实战经验；任多家大型企业战略经营管理咨询顾问，为数十家企业提供咨询辅导，助力多家企业实现业绩大幅增长，曾一对一辅导3000 HR经理人员，帮助数千名人力资源从业者升职加薪，手把手培养多名HR学员成为集团人力资源总监、集团商学院院长、大型公司HRVP、公司总经理等企业高层；著有原创六大系列版权课程150多节，在各大专业学习平台发布近百篇文章。
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　　本书是百习而见两位资深辅导师基于多年对学员进行情商管理的实战和辅导经验凝结而成。内容涵盖了情商的认知、感知情绪变化、分析他人和自我的情绪变化、应对双方的情绪变化等，配合对上、对下、平级之间的情商场景分析及全方位盘点情商的工具，全方位地为读者解读如何操作基于逻辑思维的高情商训练、如何制订情商的提升计划。
　　本书书写逻辑科学实用，提供了很多案例数据和管理建议，帮助读者疏通情绪、找到问题根源，学会分析情绪问题、解决情绪问题，从容应对职场和人生。相信读者能够从书中发现自身遇到或者关注的问题，并找到解决方法。