生活即变化

　　引言
　　生活中的变化过程
　　The process of change in life
　　 
　　家庭关系
　　Family Relationships
　　莉娜：新娘的母亲
　　卢卡斯：新手奶爸
　　宛德：职业母亲
　　关于家庭的思考
　　 
　　爱情
　　Love
　　玛莉亚：婚姻和外遇
　　杰克逊：爱情、健康和家庭
　　  罗比：爱与失去
　　  艾丝特：从头再来，爱在古稀之年
　　伊莎贝尔：四十三岁的离异和新欢
　　关于爱情的思考
　　 
　　工作
　　Work 
　　卡斯：份工作
　　蕾切尔：产假归来
　　海因里希：退休后的生活
　　辛迪：被解雇以及爱情的波折
　　关于工作的思考
　　 
　　健康
　　Health
　　杰弗瑞：家中的病人
　　阿伊莎：更年期、失业与家庭关系
　　本：患癌症的单亲父亲
　　埃里克：新冠肺炎患者
　　关于健康的思考
　　 
　　身份认同
　　Identity 
　　萨拉：从拉卡逃到柏林
　　欧文：接受自己，找到爱                      
　　KT：二元之外
　　关于身份认同的思考
　　 
　　结语
　　Conclusion
　　 
　　附录：寿命的发展
　　我作为心理治疗师
　　免责声明
　　参考文献
　　索引
　　致谢

　　    朱莉娅·塞缪尔（Julia Samuel），资深心理治疗师，英国心理咨询和治疗协会副主席，伦敦圣玛丽医院保健先驱人物，英国丧亲儿童基金会创始人，服务于英国国民保健署。英国乔治王子教母，《每日邮报》“鼓舞人心女性奖”获得者。同时创办个人诊所，为有需要的个人、家庭提供心理治疗服务。著有《悲伤的力量》。    吕田妍，1981年生，IT公司职员，译作包括《烈火的召唤》《骸骨迷宫》等。

　　生活充满变化，变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室，朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者，帮助他们做出调整，接受改变的痛苦，逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度（涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同案例讲述人们面对危机变化时的真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在后一个章节，作者提供了可使用的心理工具和技巧。