一旦能放声嘲笑自己，你就自由了：不完美社交生活自洽指南（首发限量赠送【社死复活贴】，随手一贴，人尬我不尬）

　　序章 我的尴尬时代（上）
　　部 原来我当时是那样的？
　　01 部落人对自我意识的恐惧
　　02 对情商测试机器做鬼脸
　　03 你的成长边缘
　　第二部 大伙儿是不是都在盯着我？
　　04 掉进尴尬旋涡
　　05 就像没人在看那样起舞吧，因为确实没人看！
　　06 尬在你身，痛在我心
　　07 难堪发作
　　第三部 现在我该怎么办？
　　08 办公室里的尴尬沉默
　　09 嘲笑想象中那只弄洒了威士忌的杯子
　　尾章 我的尴尬时代（下）
　　致谢

　　梅丽莎·达尔，《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年，她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”（The Science of Us），有多篇科普文章刊登在杂志《父母》（Parents）及网站“今日新闻”（TODAY.com）等主流媒体上。

　　我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻，可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗？所谓的尴尬时刻，又为什么会让我们感到……呃，尴尬？除了找条地缝钻进去，我们能用什么有效方法化解这种感受，或者让自己直视这种感受？
　　大众科普网站“我们的科学”联合创始人、《纽约》杂志前心理与健康高级编辑，将带领我们踏上一段从“社死”到“复活”的妙趣旅程。看完本书，或许你以后就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底，
　　一旦能放声嘲笑自己，你就自由了。