我可能是中国薪水最高的月嫂+月事保健（2本套）
《我可能是中国薪水的月嫂》
推荐序一 钟姐，是月嫂，也是朋友 Angelababy / 001
推荐序二 温暖的陪伴和叮咛 佟丽娅 / 002
推荐序三 温柔的时光 九夜茴 / 005
章 丫丫家的月嫂被黄晓明抢走了
蹭《琅琊榜》的热度，我上了热搜 / 002
机缘巧合，我来到了 Angelababy 家 / 004
为什么我能够护好小海绵 / 006
眼里只有孩子，就是金条放面前也看不见 / 010
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推荐序一 钟姐，是月嫂，也是朋友 Angelababy / 001
推荐序二 温暖的陪伴和叮咛 佟丽娅 / 002
推荐序三 温柔的时光 九夜茴 / 005
章 丫丫家的月嫂被黄晓明抢走了
蹭《琅琊榜》的热度，我上了热搜 / 002
机缘巧合，我来到了 Angelababy 家 / 004
为什么我能够护好小海绵 / 006
眼里只有孩子，就是金条放面前也看不见 / 010
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钟菊（Judy Chung）明星月嫂、营养师，曾照顾Anglebaby（杨颖）、佟丽娅、九夜茴、殷旭等多位明星月子期，经验丰富，擅长做适合各类型产妇的月子餐。她认为月子餐也可以色香味俱全。 付虹北京市中西医结合医院妇产科主治医师，从事妇产科临床工作19年，对阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、不孕症、子宫肌瘤等妇科常见疾病的诊治有独到之处。目前是中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会届妇科内分泌学组委员，中国医师协会健康传播委员会医生品牌学组发起人之一，今日头条、丁香园签约作者等。荣获2016—2017年度搜狐自媒体医生领袖，2018、2019年金处方奖人气创作者奖，“微博2019健康医疗受欢迎医生”；入选2017年十佳特色自媒体（健康科普类），2015、2018年度十大健康头条号，医师协会健康传播委员会2020年健康新媒体20强。
《我可能是中国薪水的月嫂》
本书是明星月嫂钟菊十五年经验的精粹总结，作者结合自己的工作经历，从一个月嫂的视角出发，以故事和案例的形式，用人称讲述新生儿和产妇护理的一些知识，内容涵盖月子餐、小儿养护、产妇健康、产妇情绪、母乳喂养、家庭关系等方方面面，是一本月子小百科全书。
《月事》
《月事》是知名资深妇科医生付虹所著作品。以“线上问诊”的形式，高度还原看病过程，囊括来自网友和病人的真实困惑，并提出解决方案，内容涉及月经、妇科疾病、怀孕、生产、女性生理等方面，进行精准、深入浅出的女性健康知识科普，旨在帮助女性了解、呵护自己的身体。这本书是女生的私密宝典和小百科全书。
本书是明星月嫂钟菊十五年经验的精粹总结，作者结合自己的工作经历，从一个月嫂的视角出发，以故事和案例的形式，用人称讲述新生儿和产妇护理的一些知识，内容涵盖月子餐、小儿养护、产妇健康、产妇情绪、母乳喂养、家庭关系等方方面面，是一本月子小百科全书。
《月事》
《月事》是知名资深妇科医生付虹所著作品。以“线上问诊”的形式，高度还原看病过程，囊括来自网友和病人的真实困惑，并提出解决方案，内容涉及月经、妇科疾病、怀孕、生产、女性生理等方面，进行精准、深入浅出的女性健康知识科普，旨在帮助女性了解、呵护自己的身体。这本书是女生的私密宝典和小百科全书。
《我可能是中国薪水的月嫂》
推荐序一 钟姐，是月嫂，也是朋友 Angelababy / 001
推荐序二 温暖的陪伴和叮咛 佟丽娅 / 002
推荐序三 温柔的时光 九夜茴 / 005
章 丫丫家的月嫂被黄晓明抢走了
蹭《琅琊榜》的热度，我上了热搜 / 002
机缘巧合，我来到了 Angelababy 家 / 004
为什么我能够护好小海绵 / 006
眼里只有孩子，就是金条放面前也看不见 / 010
第二章 让产妇坐好月子， 先撩开她的味蕾
对不起，喂胖了您！ / 018
科学坐月子，一天吃几餐？ / 019
产后餐：党参圆肉枣仁莲子糖水 / 021
哺乳期忌口：韭菜回奶，高盐伤肾 / 022
月子餐的阶段性标准有什么不同 / 025
章
第三章 给孩子珍贵的黄金母乳
好的下奶汤和回奶汤 / 038
如何判断新生宝宝的饭量？ / 043
化妆品使用不当会影响母乳 / 045
有宝爸参与的喂养更舒心 / 049
乙肝病毒携带者可以母乳喂养宝宝吗？ / 052
宝宝嘴巴吧唧，不一定是饿了 / 056
吐奶不是小事，拍嗝很有门道 / 058
胀奶热敷加重水肿，冷贴一招即灵 / 060
第四章 产后 30 天是宝宝健康人生的起点
照顾宝宝，从认真观察做起 / 072
避免磕碰受伤，首先要有危险预判 / 076
套头衣服要躺着穿，“蜡烛包”要不得 / 078
趴卧易窒息，平躺睡扁头，侧寝 / 084
给宝宝做清洁遵循“一遍过”的原则 / 086
男宝女宝，洗法有别 / 088
囟门是宝宝头上脆弱的地方 / 090
“小夜猫”关键是要建立晨昏概念 / 093
睡在灯光下的孩子易患近视眼 / 097
顺手就能做的婴儿操 / 101
第四章
第五章 老一辈的月子金律还管用吗？
空调战争：新生儿怕热不怕冷 / 114
判定孩子冷暖，就摸摸他的后脖子 / 117
宝宝的“头热”可能是假发烧 / 118
小儿低烧可以用凉水擦身子 / 121
宝妈厉不厉害，就看是不是沟通大神 / 124
“中国式把尿”，伤害宝宝脊椎还易脱肛 / 128
是药三分毒，乱医七分险 / 130
辅食添加那些事儿：该补脑的是父母 / 133
孩子的咀嚼能力是需要训练的 / 136
吃安抚奶嘴，总比吃手强 / 139
第六章 宝宝出现“异常”，别担心
有胎记的孩子命硬，丢不了 / 148
O 形腿、肋骨外翻，不必大惊小怪 / 151
新生儿长“马牙”，怕呛气管 / 153
不足月剖宫产加大卷耳风险 / 158
宝宝哭闹不停必有隐情 / 161
第七章 每一个宝宝都值得被真心关爱
每一个来到世上的婴孩，都在索求真心关怀 / 172
有爱的家庭才能满足宝宝的情感需求 / 175
二胎家庭：关键在引导两个娃的交流 / 178
黄昏焦虑症：宝宝为什么会焦虑？ / 181
第八章 找不到身体的节奏就会若有所失
产后火气大，一点就着 / 192
月子期躁郁大多是激素水平下降在作怪 / 195
协调婆媳关系，缓解产后抑郁 / 198
抑郁了，就做一碗“解郁汤” / 202
第九章 产后恢复，要从细节入手
临产前遵医嘱，是义务也是敬意 / 214
一孕傻三年？走出“犯二”模式 / 217
产后脱发大多是激素水平下降惹的祸 / 221
宝妈产后须正确面对各种疼痛 / 222
姜汤擦身，虚汗全无 / 225
会洗头洗澡，不患月子病 / 227
不感风寒，宝妈洗澡“神水” / 230
收不收腹在身体，更在内心 / 234
“模特宝妈”的减肥食谱 / 237
产后瘦身须循序渐进 / 239
后记 感恩所有遇见 钟菊 / 248
《月事》
1月晷：月经不调
2 我的月经正常吗 ?
11 痛经是不是病？该怎么办？
17 月经量变多，含有大量的血块，是得病了吗？
28 月经过少的危害有哪些？
34 月经总推迟，是什么情况？
40 经期延长是怎么回事？
45 月经星星点点，是要绝经吗？
52 绝经越晚越好吗？
56 继发性闭经，吃什么药能让月经再来？
60 作息不规律、肥胖会导致月经推迟吗？
62 爱吃辣会导致月经过多？
67 过度减肥可能导致闭经？
74 快来月经时易怒、烦躁、头痛是正常的吗？
80 月经不调、情绪低落、嗜睡，竟是脑子里长了肿瘤？
85 来月经前后头痛，这是“月经性偏头痛”吗？
90 如何让月经避开高考？
2月弦：月经和妇科疾病
96 经期同房，小心细菌性阴道病！
100 青春期也会得多囊卵巢综合征吗？
110 我这么年轻，怎么会卵巢早衰呢？
117 36 岁失去性趣，可能是早发性卵巢功能不全
126 子宫内膜还能离开子宫，去别的地方安家？
133 子宫腺肌症严重吗？
137 子宫里面长了息肉，要不要紧？需要手术吗？
144 宫颈糜烂到底该不该治？
150 我都绝经了，子宫肌瘤怎么还在？
156 说好的更年期月经不调，怎么变成了“子宫内膜癌”？
3月霁：月经和怀孕
162 怀不上孕，可能是“黄体功能不足”惹的祸！
169 月经不规律，还能准确算出怀孕的日子吗？
174 月经不规律，量少，子宫内膜薄，如何备孕？
178 口服避孕药从月经的什么时期吃有避孕效果？
184 具备“避孕”和“调经”双重功效的宫内环，你愿意选
择吗？
188 产后不来月经，是怀孕了吗？
191 月经期同房会怀孕吗？对身体伤害大吗？
195 月经延期后腹痛，可能是宫外孕？
197 剖宫产后月经淋漓不净，B 超显示瘢痕处缺口，怎么治？
4月阑：月经和人工流产
204 39 岁，4 次药流，2 次胎停，还能要孩子吗？
208 做过 5 次人流，现在月经量少，还有外阴白斑，还能要
孩子吗？
215 人流术后 2 个月才来月经正常吗？
218 人流术做几次就怀孕困难，甚至无法怀孕了？
221 人流术后月经量明显减少或迟迟不来，是否发生了宫腔
粘连？
5月明：月经和妇科检查
230 妇科检查都查什么？
237 B 超可以取代妇科检查吗？只查一种行不行？
240 宫腔镜可以诊断和治疗哪些疾病？
244 做妇科超声总说我憋尿不够不给我做，是医生故意为难
我吗？
6月忌：跟月经相关的其他问题
250 私处出血，是哪里出了问题？
258 同房后出血是怎么回事？
260 初夜都会发生“处女膜出血”吗？
263 白带异常是怎么回事？
266 女人是不是过了更年期就没有性欲了？为什么？
271 雌激素分泌不足，应该怎么办？
^ 收 起
推荐序一 钟姐，是月嫂，也是朋友 Angelababy / 001
推荐序二 温暖的陪伴和叮咛 佟丽娅 / 002
推荐序三 温柔的时光 九夜茴 / 005
章 丫丫家的月嫂被黄晓明抢走了
蹭《琅琊榜》的热度，我上了热搜 / 002
机缘巧合，我来到了 Angelababy 家 / 004
为什么我能够护好小海绵 / 006
眼里只有孩子，就是金条放面前也看不见 / 010
第二章 让产妇坐好月子， 先撩开她的味蕾
对不起，喂胖了您！ / 018
科学坐月子，一天吃几餐？ / 019
产后餐：党参圆肉枣仁莲子糖水 / 021
哺乳期忌口：韭菜回奶，高盐伤肾 / 022
月子餐的阶段性标准有什么不同 / 025
章
第三章 给孩子珍贵的黄金母乳
好的下奶汤和回奶汤 / 038
如何判断新生宝宝的饭量？ / 043
化妆品使用不当会影响母乳 / 045
有宝爸参与的喂养更舒心 / 049
乙肝病毒携带者可以母乳喂养宝宝吗？ / 052
宝宝嘴巴吧唧，不一定是饿了 / 056
吐奶不是小事，拍嗝很有门道 / 058
胀奶热敷加重水肿，冷贴一招即灵 / 060
第四章 产后 30 天是宝宝健康人生的起点
照顾宝宝，从认真观察做起 / 072
避免磕碰受伤，首先要有危险预判 / 076
套头衣服要躺着穿，“蜡烛包”要不得 / 078
趴卧易窒息，平躺睡扁头，侧寝 / 084
给宝宝做清洁遵循“一遍过”的原则 / 086
男宝女宝，洗法有别 / 088
囟门是宝宝头上脆弱的地方 / 090
“小夜猫”关键是要建立晨昏概念 / 093
睡在灯光下的孩子易患近视眼 / 097
顺手就能做的婴儿操 / 101
第四章
第五章 老一辈的月子金律还管用吗？
空调战争：新生儿怕热不怕冷 / 114
判定孩子冷暖，就摸摸他的后脖子 / 117
宝宝的“头热”可能是假发烧 / 118
小儿低烧可以用凉水擦身子 / 121
宝妈厉不厉害，就看是不是沟通大神 / 124
“中国式把尿”，伤害宝宝脊椎还易脱肛 / 128
是药三分毒，乱医七分险 / 130
辅食添加那些事儿：该补脑的是父母 / 133
孩子的咀嚼能力是需要训练的 / 136
吃安抚奶嘴，总比吃手强 / 139
第六章 宝宝出现“异常”，别担心
有胎记的孩子命硬，丢不了 / 148
O 形腿、肋骨外翻，不必大惊小怪 / 151
新生儿长“马牙”，怕呛气管 / 153
不足月剖宫产加大卷耳风险 / 158
宝宝哭闹不停必有隐情 / 161
第七章 每一个宝宝都值得被真心关爱
每一个来到世上的婴孩，都在索求真心关怀 / 172
有爱的家庭才能满足宝宝的情感需求 / 175
二胎家庭：关键在引导两个娃的交流 / 178
黄昏焦虑症：宝宝为什么会焦虑？ / 181
第八章 找不到身体的节奏就会若有所失
产后火气大，一点就着 / 192
月子期躁郁大多是激素水平下降在作怪 / 195
协调婆媳关系，缓解产后抑郁 / 198
抑郁了，就做一碗“解郁汤” / 202
第九章 产后恢复，要从细节入手
临产前遵医嘱，是义务也是敬意 / 214
一孕傻三年？走出“犯二”模式 / 217
产后脱发大多是激素水平下降惹的祸 / 221
宝妈产后须正确面对各种疼痛 / 222
姜汤擦身，虚汗全无 / 225
会洗头洗澡，不患月子病 / 227
不感风寒，宝妈洗澡“神水” / 230
收不收腹在身体，更在内心 / 234
“模特宝妈”的减肥食谱 / 237
产后瘦身须循序渐进 / 239
后记 感恩所有遇见 钟菊 / 248
《月事》
1月晷：月经不调
2 我的月经正常吗 ?
11 痛经是不是病？该怎么办？
17 月经量变多，含有大量的血块，是得病了吗？
28 月经过少的危害有哪些？
34 月经总推迟，是什么情况？
40 经期延长是怎么回事？
45 月经星星点点，是要绝经吗？
52 绝经越晚越好吗？
56 继发性闭经，吃什么药能让月经再来？
60 作息不规律、肥胖会导致月经推迟吗？
62 爱吃辣会导致月经过多？
67 过度减肥可能导致闭经？
74 快来月经时易怒、烦躁、头痛是正常的吗？
80 月经不调、情绪低落、嗜睡，竟是脑子里长了肿瘤？
85 来月经前后头痛，这是“月经性偏头痛”吗？
90 如何让月经避开高考？
2月弦：月经和妇科疾病
96 经期同房，小心细菌性阴道病！
100 青春期也会得多囊卵巢综合征吗？
110 我这么年轻，怎么会卵巢早衰呢？
117 36 岁失去性趣，可能是早发性卵巢功能不全
126 子宫内膜还能离开子宫，去别的地方安家？
133 子宫腺肌症严重吗？
137 子宫里面长了息肉，要不要紧？需要手术吗？
144 宫颈糜烂到底该不该治？
150 我都绝经了，子宫肌瘤怎么还在？
156 说好的更年期月经不调，怎么变成了“子宫内膜癌”？
3月霁：月经和怀孕
162 怀不上孕，可能是“黄体功能不足”惹的祸！
169 月经不规律，还能准确算出怀孕的日子吗？
174 月经不规律，量少，子宫内膜薄，如何备孕？
178 口服避孕药从月经的什么时期吃有避孕效果？
184 具备“避孕”和“调经”双重功效的宫内环，你愿意选
择吗？
188 产后不来月经，是怀孕了吗？
191 月经期同房会怀孕吗？对身体伤害大吗？
195 月经延期后腹痛，可能是宫外孕？
197 剖宫产后月经淋漓不净，B 超显示瘢痕处缺口，怎么治？
4月阑：月经和人工流产
204 39 岁，4 次药流，2 次胎停，还能要孩子吗？
208 做过 5 次人流，现在月经量少，还有外阴白斑，还能要
孩子吗？
215 人流术后 2 个月才来月经正常吗？
218 人流术做几次就怀孕困难，甚至无法怀孕了？
221 人流术后月经量明显减少或迟迟不来，是否发生了宫腔
粘连？
5月明：月经和妇科检查
230 妇科检查都查什么？
237 B 超可以取代妇科检查吗？只查一种行不行？
240 宫腔镜可以诊断和治疗哪些疾病？
244 做妇科超声总说我憋尿不够不给我做，是医生故意为难
我吗？
6月忌：跟月经相关的其他问题
250 私处出血，是哪里出了问题？
258 同房后出血是怎么回事？
260 初夜都会发生“处女膜出血”吗？
263 白带异常是怎么回事？
266 女人是不是过了更年期就没有性欲了？为什么？
271 雌激素分泌不足，应该怎么办？
^ 收 起
钟菊（Judy Chung）明星月嫂、营养师，曾照顾Anglebaby（杨颖）、佟丽娅、九夜茴、殷旭等多位明星月子期，经验丰富，擅长做适合各类型产妇的月子餐。她认为月子餐也可以色香味俱全。 付虹北京市中西医结合医院妇产科主治医师，从事妇产科临床工作19年，对阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、不孕症、子宫肌瘤等妇科常见疾病的诊治有独到之处。目前是中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会届妇科内分泌学组委员，中国医师协会健康传播委员会医生品牌学组发起人之一，今日头条、丁香园签约作者等。荣获2016—2017年度搜狐自媒体医生领袖，2018、2019年金处方奖人气创作者奖，“微博2019健康医疗受欢迎医生”；入选2017年十佳特色自媒体（健康科普类），2015、2018年度十大健康头条号，医师协会健康传播委员会2020年健康新媒体20强。
《我可能是中国薪水的月嫂》
本书是明星月嫂钟菊十五年经验的精粹总结，作者结合自己的工作经历，从一个月嫂的视角出发，以故事和案例的形式，用人称讲述新生儿和产妇护理的一些知识，内容涵盖月子餐、小儿养护、产妇健康、产妇情绪、母乳喂养、家庭关系等方方面面，是一本月子小百科全书。
《月事》
《月事》是知名资深妇科医生付虹所著作品。以“线上问诊”的形式，高度还原看病过程，囊括来自网友和病人的真实困惑，并提出解决方案，内容涉及月经、妇科疾病、怀孕、生产、女性生理等方面，进行精准、深入浅出的女性健康知识科普，旨在帮助女性了解、呵护自己的身体。这本书是女生的私密宝典和小百科全书。
本书是明星月嫂钟菊十五年经验的精粹总结，作者结合自己的工作经历，从一个月嫂的视角出发，以故事和案例的形式，用人称讲述新生儿和产妇护理的一些知识，内容涵盖月子餐、小儿养护、产妇健康、产妇情绪、母乳喂养、家庭关系等方方面面，是一本月子小百科全书。
《月事》
《月事》是知名资深妇科医生付虹所著作品。以“线上问诊”的形式，高度还原看病过程，囊括来自网友和病人的真实困惑，并提出解决方案，内容涉及月经、妇科疾病、怀孕、生产、女性生理等方面，进行精准、深入浅出的女性健康知识科普，旨在帮助女性了解、呵护自己的身体。这本书是女生的私密宝典和小百科全书。
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