第1章 面对躁动的孩子，如何抚平叛逆的心
那些未成年孩子心理状态的数据画像 002
从“三厌”家庭到“三鸡”关系 005
为人父母，我们需要扮演的角色 008
为人父母，要了解孩子的心理需求 012
为人父母，追责原生家庭不如经营好亲子关系 016
为人父母，要做好孩子的桥梁工程师 018
关于青春期孩子的“9986541”法则 020
莫让孩子留下“心理创伤” 024
爱为何成了伤害 027
什么是对青春期孩子好的爱 030
第2章 重压之下，如何为孩子赋能
肖潇：生命难以承受之重 034
小蒙：可怕的“集中营” 036
诗雨：一到重要考试，我就拉肚子 039
如何帮孩子制订合理有效的计划 041
如何帮孩子远离“厌学情绪” 043
如何让孩子爱上学习 047
如何帮孩子远离焦虑情绪 049
第3章 营造好的环境，而非控制孩子
对青春期孩子要学会放手与接受 052
要孩子改变，大人要先改变自己 054
老师，我有“恐妈症” 057
学会正向表达 059
你是教练式的父母吗 061
相互尊重，做出弥补 063
将不良行为转向积极的方面 065
观察与聆听肯定比逼问有用 067
改变认识是打开孩子心扉的重点 069
第4章 面对成长这堂课，要帮助孩子面对自我
晓露：那些无疾而终的感情 072
对热衷思考死亡的孩子，我们应该做些什么 075
小宇：作为学霸的那些困惑 079
家长要如何处理自己的负面情绪 081
当孩子说自己叛逆时，他想表达什么 083
请谨慎对待“阳光型抑郁”的孩子 085
29岁还没有迈过青春期的“孩子” 088
第5章 看似怪异和叛逆的行为，放大了亲子间的误解
传说中怪异且普遍的初二现象 092
小宁:划伤手腕的背后 095
缺少自我反思意识的父母心理不成熟 099
重新看待孩子的不良行为 102
孩子为什么会撒谎 104
大宝与二宝的恩怨 107
那些被“抑郁”的孩子 110
千万别用成人的逻辑理解孩子的行为 113
那些被“网瘾”折磨的孩子 115
第6章 跳出自我中心，才能更好地处理与孩子的冲突
情绪需要表达，关系需要维护 122
责备式关心，是以爱的名义去伤害孩子 126
岚月：我没法与妈妈沟通 129
过度干预，所以总替孩子收拾烂摊子 132
小Z：为什么我是低自尊 136
为什么孩子总是“玻璃心” 140
关于幸福关系的智慧模型 142
海哲：我是一个优秀且自卑的孩子 145
佳轩：面对优秀的人，我总是嫉妒 150
第7章 那些无处不在的烦恼，说明是孩子在成长
孩子离家出走以后 154
让孩子愿意听父母说话 157
为什么心理咨询，很多时候没有用 161
嘉琪：接纳是我看待自我的方式 164
全能妈妈的困惑：孩子为什么不领情 167
“早恋”问题的背后 173
第8章 孩子情绪“感冒”了，就别发展为心理“肺炎”
亲子关系缺失，激发了孩子的攻击性 178
依恋，让关系得以归位 182
情绪宜解不宜结，否则容易得“心癌” 185
情绪需要表达，更需要管理 189
情绪海拔及其曲线图 191
第9章 在关系中有了方向，孩子才能被看见
作为家长，你在变相攻击孩子吗 196
把主动权交给自己 198
亲子关系的好状态是什么 200
朵朵：我为什么永远都是错的 202
做智慧型父母，让孩子在关爱中幸福成长 205
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