自己的身体会说话：察颜观色知健康（生活养生）

　　第一章 知头即知全身：察颜观色由头开始
　　第1节 头部察颜观色
　　头晕不只是“小毛病”
　　头痛伴一侧瞳孔改变
　　偏头痛伴对光敏感、恶心和呕吐
　　第2节 来自“首脑”的警讯
　　头颅形态、面色与疾病预测
　　发展缓慢的精神异常意味着什么
　　直立时的头晕和晕厥意味着什么
　　精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办
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　　为帮助读者解读身体的求救信号，我们精心编写了这《自己的身体会说话：察颜观色知健康（生活养生）》，全面系统地总结出入体头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析了如疼痛、出血、水肿、抽搐等身体异常所反映出的疾患，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法，及早查知病情。同时指导读者及时采取合理有效的措施，防患于未然。
　　求医不如求己，读懂自己的“身体语言”，进而自测疾病，自我调理或是及时就医，就能轻松地远离病痛的困扰，拥有健康的身体。如舌尖颜色很深可能是心脏有火，印堂苍白无光可能是肺虚所致，肝血不足就会出现两眼千涩，这些都是判断一个人健康状况的重要依据。通过“颜色”进行疾病的早期自测，找出病因并加以防治，比病重了再亡羊补牢高明得多！
　　人体从头发到肠胃、肾脏、血液、心脏等，有着千丝万缕的联系，无不充满了百…
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　　第一章 知头即知全身：察颜观色由头开始
　　第1节 头部察颜观色
　　头晕不只是“小毛病”
　　头痛伴一侧瞳孔改变
　　偏头痛伴对光敏感、恶心和呕吐
　　第2节 来自“首脑”的警讯
　　头颅形态、面色与疾病预测
　　发展缓慢的精神异常意味着什么
　　直立时的头晕和晕厥意味着什么
　　精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办
　　人为什么会做噩梦
　　睡眠障碍该如何缓解
　　打鼾只是一个坏习惯而已吗
　　翻来覆去怎么也睡不着
　　我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么
　　点火就着，脾气为什么这么暴
　　第二章 面部察颜观色：脸面上的信号勿轻视
　　第1节 脸面是健康的睛雨表
　　脸色是健康状况的晴雨表
　　面部网状血丝不仅是美观问题
　　面部麻痹：看似小事的顽疾
　　第2节 脸面上的信号勿轻视
　　脸上长斑意味着什么
　　脸颊上的黑斑意味着什么
　　蝴蝶斑意味着什么
　　眼睑下的黄色扁平新生物
　　面部为什么会有皮屑
　　激素与内分泌是痤疮元凶
　　丘疹意味着什么
　　一侧面部痛性丘疹意味着什么
　　……
　　第三章 发丝察颜观色：末节处细寻病因
　　第四章 眼部小毛病，可能藏着身体大隐患
　　第五章 小耳朵大文章，耳朵里的健康预警
　　第六章 “嗅”出来的健康态，鼻子也是信号源
　　第七章 唇腔健康密码：口部病症从来无小事
　　第八章 望舌识病保健康，舌头泄露了健康问题
　　第九章 识牙问诊，读懂“牙语”透视健康
　　第十章 四肢病症须谨慎，做一做器官自测吧
　　第十一章 指甲形态有学问，指端末节可见深意
　　第十二章 代谢之物须细辨，“输出”之中藏玄机
　　第十三章 男人和女人特有的身体语言
　　第十四章 注意身体其他部位的健康警讯
　　第十五章 全面养护身体，防患于未然
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　　为帮助读者解读身体的求救信号，我们精心编写了这《自己的身体会说话：察颜观色知健康（生活养生）》，全面系统地总结出入体头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析了如疼痛、出血、水肿、抽搐等身体异常所反映出的疾患，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法，及早查知病情。同时指导读者及时采取合理有效的措施，防患于未然。
　　求医不如求己，读懂自己的“身体语言”，进而自测疾病，自我调理或是及时就医，就能轻松地远离病痛的困扰，拥有健康的身体。如舌尖颜色很深可能是心脏有火，印堂苍白无光可能是肺虚所致，肝血不足就会出现两眼千涩，这些都是判断一个人健康状况的重要依据。通过“颜色”进行疾病的早期自测，找出病因并加以防治，比病重了再亡羊补牢高明得多！
　　人体从头发到肠胃、肾脏、血液、心脏等，有着千丝万缕的联系，无不充满了百思难解的奥秘，透视着身体的健康状况。可是，由于缺乏这方面的常识，人们根本读不懂身体发出的求救信号，常常忽视身体的异常现象，以致小病成大患，追悔莫及。《自己的身体会说话：察颜观色知健康（生活养生）》系统总结出入体头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析各种身体异常所反映出的疾患，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法，做到有病早发现、早治疗。书中涉及的身体异常症状十分广泛，介绍的自诊方法简单易学、随时可用，养生保健措施操作简便、行之有效，是一本中国人的自查、自诊、自疗保健全书。
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