吃错会生病吃对不吃药（生活养生）
目 录内容简介
《吃错会生病吃对不吃药（生活养生）》对“吃错会生病，吃对不吃药”进行了系统的阐述。一方面从五行五脏学说、中医阴阳学说、中医体质学说、因时而食、因人而食的角度详细论述了人体养生保健思想和食养食疗方法，告诉你吃什么、怎么吃、吃多少才能不得病。另一方面针对肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂、癌症等当前困扰人们健康的慢性病和人体各大生理系统常见疾病进行了具体介绍，提出相应的饮食宜总和建议，总结出相关的食养食疗良方，让大家对这些病有正确的认识，制订出适合自己的食养食疗方案。
饮食是一把双刃剑，能养人，也能伤人。科学合理的饮食能提供身体日常所需的能量，滋养人体的五脏六腑，维持机体平衡，保持健康状态。饮食不当，比如吃不洁或者含过多添加剂的食物，吃过多高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，偏爱烟熏、油炸、火烤等不健康烹饪方式制作的食物，饮食不规律……所谓病从口入，长此以往，各种疾病就找上门来。
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饮食是一把双刃剑，能养人，也能伤人。科学合理的饮食能提供身体日常所需的能量，滋养人体的五脏六腑，维持机体平衡，保持健康状态。饮食不当，比如吃不洁或者含过多添加剂的食物，吃过多高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，偏爱烟熏、油炸、火烤等不健康烹饪方式制作的食物，饮食不规律……所谓病从口入，长此以往，各种疾病就找上门来。
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