专注力：化繁为简的惊人力量

　　序 
　　导   言 
　　第一部分   找到专注的焦点 
　　第1章　如何专注于至关重要的20% 
　　第2章　如何专注于你的第一个目标 
　　第二部分   专注策略 
　　第3章　如何专注时间模式以取得成功 
　　第4章　如何克服专注障碍 
　　第5章　如何专注于已经奏效的事情 
　　第6章　如何战胜拖延 
　　第三部分   专注工具 
　　第7章　如何利用“第二自我”策略 
　　第8章　如何管理其他人 
　　第9章　如何专注于语言以取得非同寻常的效果 
　　第10章　如何建立信息专注 
　　第11章　如何战胜堆积如山的文案工作 
　　第12章　如何驯服“邮件怪兽” 
　　第13章　如何掌控会议和社交 
　　第四部分   归纳总结 
　　第14章　如何应对最后期限和多项任务 
　　第15章　如何保持新发现的注意力 
　　第16章　目标突破经验 
　　第17章　如何有条不紊地实现所有目标

　　于尔根•沃尔夫（Jurgen Wolff）
　　作家、演讲家和咨询顾问，著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力，从现在开始！》等书，他的文章中充满各种能使你更具创造力、更富成效的方法和技巧。作者曾为美国、英国以及德国电视台编写了100多集电视剧，他所编写的电影《真正的霍华德·斯皮茨》使影星凯尔西·格拉默大放异彩，他的微电视《夜归人》成就了罗布·洛。他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。

　　整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
　　每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。
　　这种情况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹！
　　要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形，
　　你必须拥有专注力！
　　从现在开始，认清对你来说最重要的事，
　　排除一切无关干扰，专注地投入其中。
　　你的成功概率将以指数方式增长！
　　实现你心中真正渴望的目标！
　　拥有专注力的有效策略：
　　◎ 时间管理策略
　　◎ 右脑适用策略
　　◎ 优势策略
　　◎ 战胜拖延策略
　　◎ 第二自我策略