想想就开心！未必事事如意，依然天天开心的自我心理学

　　前 言—————————————————001
　　第1 章 关于开心的迷思—————————013
　　第2 章 恶性循环— ———————————023
　　第3 章 接纳与承诺疗法（ACT）基础————039
　　第4 章 杰出的故事家— —————————043
　　第5 章 真正的忧伤— ——————————057
　　第6 章 解离的疑难解答环节— ——————065
　　第7 章 船上的恶魔— ——————————079
　　第8 章 放弃挣扎— ———————————091
　　第9 章 拓展的疑难解答环节— ——————107
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　　作者：路斯·哈里斯博士，享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。畅销书《幸福的陷阱》原作者。
　　 
　　绘者：贝弗·艾斯贝特，“治愈焦虑”专家，畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，最终重获心灵自由。
　　 
　　译者：莫蔺，自由译者，现居广州，爱好动漫，翻译擅长领域：女性成长、流行音乐文化等。

　　本书能快快乐乐地让你——
　　● 减轻压力或担忧
　　● 超越恐惧、疑虑和不安
　　● 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪
　　● 打破自我挫败式的行为模式
　　● 改善工作业绩并在工作中获得成就感
　　● 建立更令人满意的关系
　　● 最终过上丰富、充实和有意义的生活

　　前 言—————————————————001
　　第1 章 关于开心的迷思—————————013
　　第2 章 恶性循环— ———————————023
　　第3 章 接纳与承诺疗法（ACT）基础————039
　　第4 章 杰出的故事家— —————————043
　　第5 章 真正的忧伤— ——————————057
　　第6 章 解离的疑难解答环节— ——————065
　　第7 章 船上的恶魔— ——————————079
　　第8 章 放弃挣扎— ———————————091
　　第9 章 拓展的疑难解答环节— ——————107
　　第10 章 完美联结— ———————————113
　　第11 章 你的想法并不代表你本人— ————129
　　第12 章 听从你的心— ——————————139
　　第13 章 千里之行— ———————————147
　　第14 章 找到充实感— ——————————161
　　第15 章 充实的生活— ——————————167
　　第16 章 意愿— —————————————175
　　第17 章 有意义的人生— —————————185
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　　作者：路斯·哈里斯博士，享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。畅销书《幸福的陷阱》原作者。
　　 
　　绘者：贝弗·艾斯贝特，“治愈焦虑”专家，畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，最终重获心灵自由。
　　 
　　译者：莫蔺，自由译者，现居广州，爱好动漫，翻译擅长领域：女性成长、流行音乐文化等。

　　本书能快快乐乐地让你——
　　● 减轻压力或担忧
　　● 超越恐惧、疑虑和不安
　　● 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪
　　● 打破自我挫败式的行为模式
　　● 改善工作业绩并在工作中获得成就感
　　● 建立更令人满意的关系
　　● 最终过上丰富、充实和有意义的生活