轻疗愈(阳光践行版):找个心理医生聊聊也没关系
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如果你已经开始重视心理健康和心理疾病,那么《轻疗愈(阳光践行版):找个心理医生聊聊也没关系》将回答许多你关心的问题:
◆心理健康问题的危险信号是什么?如何预约心理咨询?怎样知道心理医生是否适合自己?
◆焦虑、抑郁、双相情感障碍、饮食障碍……这些问题离我们并不遥远,如何才能减少偏见,构建相互理解的对话环境?
◆与家人、朋友和同事谈论心理健康问题更好的方式是什么?
本书将带领你了解常见心理健康问题和寻求帮助的过程。或许你正经历内心的困惑和挣扎,这本书会告诉你,没关系,在任何有需要的时候,我们都应向外界寻求合适的帮助,获得照护自我的充沛能量。此外,这里还提供了处理不良关系的方法和沟通技巧,帮助你建立健康、幸福的人际关系。
相信你在读完《轻疗愈(阳光践行版):找个心理医生聊聊也没关系》之后,能…
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◆心理健康问题的危险信号是什么?如何预约心理咨询?怎样知道心理医生是否适合自己?
◆焦虑、抑郁、双相情感障碍、饮食障碍……这些问题离我们并不遥远,如何才能减少偏见,构建相互理解的对话环境?
◆与家人、朋友和同事谈论心理健康问题更好的方式是什么?
本书将带领你了解常见心理健康问题和寻求帮助的过程。或许你正经历内心的困惑和挣扎,这本书会告诉你,没关系,在任何有需要的时候,我们都应向外界寻求合适的帮助,获得照护自我的充沛能量。此外,这里还提供了处理不良关系的方法和沟通技巧,帮助你建立健康、幸福的人际关系。
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