第一章 打开记忆之门 不太聪明的记忆大师 / 004 坚持胜于天赋 / 009 每个人都能成为同辈人中的“记忆大师” / 012 记忆大师的起跑线 / 017 3个月成为记忆大师 / 020 第二章 初窥门径 快速记忆的核心是图像 / 026 记忆能力的培养是记忆习惯的培养 / 031 专注是高效记忆的第一步 / 034 编码与图像转化 / 037 图像定桩与记忆宫殿 / 045 第三章 挑战“记忆大师” 训练时间安排 / 053 训练方案制订 / 057 记忆编码优化 / 064 地点桩的优化管理 / 068 突破训练瓶颈 / 072 扬长补短，发挥优势 / 076 寻找志同道合的伙伴 / 080 第四章 学以致用 不会实践的比赛冠军不是好记忆大师 / 087 记忆法的限制和优势 / 093 用记忆法背诵古文 / 096 用记忆法背诵英文单词 / 103 用记忆法背诵历史事件 / 108 用记忆法背诵法律、医学等专业知识 / 114 比记忆法更底层的思维工具 / 117 第五章 心态致胜 信念决定成败 / 124 缺乏动力时，学会借力 / 127 着眼具体目标，降低期待 / 131 第六章 记忆表演的门道 会表演不一定会比赛 / 139 策划一个记忆术表演 / 141 你需要一个表演搭档 / 144 让你的表演与众不同 / 147 第七章 聊点儿八卦 录节目二三事 / 152 记忆大师的私生活 / 157 不能说的秘密 / 160 记忆行业的未来 / 163 #附录 附录1：世界记忆大师新评定标准及新千禧标准 / 171 附录2：石燕妮比赛用数字编码表 / 175 后记 / 177
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