食物本草养生治病一本通

　　章谷部类——有谷则昌
　　禾谷类／004
　　大米——补中益气，健脾养胃／004
　　小米——滋阴养血，护肤安眠／006
　　薏米——祛湿除风，舒筋除痹／008
　　玉米——调中开胃，益肺宁心／010
　　糯米——温补脾胃，疏通积血／012
　　小麦一利小便，养肝气／014
　　燕麦——益脾养心，／／016
　　豆类／018
　　黄豆——润燥消水，清热益气／018
　　豇豆——健脾补肾，利尿除湿／020
　　黑豆——活血利水，祛风解毒／022
　　红小豆——利便消肿，解毒止渴／024
　　绿豆——清热解毒，利尿下气／026
　　蚕豆——健脾胃，利五脏／028
　　芝麻——润滑肠胃，调理血脉／030
　　豆腐——养阴生津，清胃泻火／032
　　第二章菜部类——菜补为充
　　根茎类／036
　　萝卜——止咳嗽，稳血压／036
　　胡萝卜——健脾消食，行气化滞／038
　　竹笋——滋阴凉血，和中润肠／040
　　土豆——愈伤解痉，健脾和胃／042
　　魔芋——净血，降糖降压／044
　　红薯——益气力，肥五脏，抗癌症／046
　　山药——健脾补肺，益胃补肾／048
　　荸荠——生津润肺，凉血化湿／050
　　芋头——补气益肾，破血散结／052
　　藕——健脾开胃，益血补心／054
　　百合——养心安神，润肺止咳／056
　　瓜茄类／058

　　《食物本草养生治病一本通》收录了生活中常见的食材并将其归类，共分为谷部类、菜部类、果部类、肉品类、水产类、奶蛋类、调料类、饮品类等8个类别。《食物本草养生治病一本通》以日常实用为原则，择其精华，选其简便，重其疗效，利用食物功效，达到养生治病之目的。此外，书中所涉食物均配以精美图谱，双色印刷，不仅视觉美观，更方便读者正确鉴别与使用。