不迎不拒，向喜而生

　　自序　不着急，慢慢地长成你自己  / 01
　　 
　　PART1 觉察：
　　看懂自己，你的人生才真正开始
　　当你不是自己想要的样子，如何才能重塑自己  / 002
　　只有你当自己重要，你才会变得重要  / 010
　　你的经历，其实不是你的经历  / 018
　　远离低价值的人生，别再等着别人来定义你  / 025
　　为什么越有自我意识，关系就可能越和谐  / 033
　　所谓了解自己，就是安静地去看自己演戏  / 039
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　　罗近月 
　　国家心理咨询师、家庭治疗师
　　《青年文摘》特邀心理成长导师；
　　国内最专业心理网站“壹心理”专栏作者；
　　“张德芬空间”签约作者；
　　作品曾被“心理公开课”“武志红”“张德芬空间”以及《人民日报》《婚姻与家庭》《中国妇女报》等2000多个心理平台及媒体转载。已出版书籍《生活需要幸福力》《当你看得见自己，爱才能看见你》。
　　十年专注自我成长领域，陪伴迷茫中的女性看见自己，重新定义自己的人生。
　　微信公众平台：美灵心生活（ID:meilingxinli）。

　　现代女性，虽然有着教育赋能和经济赋能所带来的自我意识的空前觉醒，但在现实面前却还是常常深感无力、倦怠、恐惧、迷茫，她们一边对自我现状不满，一边又深深地感到自卑，觉得自己不配得到更好的生活。外面也许并没发生什么，我们自己内在就打了很多场架了：抵抗、隐藏、纠结、欺骗……
　　本书是罗近月老师关于女性成长主题的文章合集。本书是想告诉我们，虽然现在的物质生活越来越满足，但抑郁的人却越来越多，就是因为一开始大家都走错了方向。幸福的真正途经是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦别人，或者来自于外部世界的竞争、比较和抓取。在本书中，罗近月老师将教你学着和内心的自己进行深入对话，看清潜藏的需要，并用适合的方式爱自己。慢慢地，你会发现，如果有一天你变得足够强大，不是因为你无坚不摧，而是你学会了接纳脆弱的自己。

　　自序　不着急，慢慢地长成你自己  / 01
　　 
　　PART1 觉察：
　　看懂自己，你的人生才真正开始
　　当你不是自己想要的样子，如何才能重塑自己  / 002
　　只有你当自己重要，你才会变得重要  / 010
　　你的经历，其实不是你的经历  / 018
　　远离低价值的人生，别再等着别人来定义你  / 025
　　为什么越有自我意识，关系就可能越和谐  / 033
　　所谓了解自己，就是安静地去看自己演戏  / 039
　　 
　　PART2 接纳：
　　接纳带来自由与爱
　　你不需要再伪装成一个情绪稳定的成年人了  / 050
　　真实和完美，哪一个对你而言更重要？  / 057
　　所有亲密关系中的伤痛，都早有预谋  / 065
　　关系里的不如意，是让你更懂得去爱自己  / 075
　　接受孤独，是一个人走向独立的开始  / 083
　　 
　　PART3 探索：
　　你是谁，想要去哪里
　　为什么方法论在自我成长里派不上用场  / 094
　　一条帮你找回自我力量的万能法则  / 100
　　那些很早就逃离原生家庭的孩子，后来都怎样了？  / 107
　　当心理创伤已经成为过去，如何去疗愈它？  / 115
　　对出轨的盲目评价，是婚姻最致命的伤  / 123
　　你不会一直拥有满意的关系，却可以活出更完整的自己  / 131
　　 
　　PART4 相信：
　　你只能成为你相信的样子
　　不爱自己，真的不是你的错  / 142
　　女性能否主动创造自己想要的生活  / 153
　　所有的得不到，都是因为没有准备好  / 162
　　事物的本质，都是非常简单的  / 169
　　最好的改变，是润物细无声  / 175
　　心理学，本质上是一种中庸之道  / 183
　　 
　　PART5 关系：
　　在关系里活出真实的自己
　　成人之爱，到底有多高级？  / 192
　　为什么爱情总让人痛苦？  / 200
　　同样是结婚，为什么有人变好，有人更糟？  / 207
　　为什么相爱容易，被爱滋养却那么难？  / 216
　　真正关系的建立，都是从被误解开始的  / 223
　　如果原生家庭伤害了你，你可以在婚姻中去疗愈！  / 231
　　 
^ 收 起　　

　　罗近月 
　　国家心理咨询师、家庭治疗师
　　《青年文摘》特邀心理成长导师；
　　国内最专业心理网站“壹心理”专栏作者；
　　“张德芬空间”签约作者；
　　作品曾被“心理公开课”“武志红”“张德芬空间”以及《人民日报》《婚姻与家庭》《中国妇女报》等2000多个心理平台及媒体转载。已出版书籍《生活需要幸福力》《当你看得见自己，爱才能看见你》。
　　十年专注自我成长领域，陪伴迷茫中的女性看见自己，重新定义自己的人生。
　　微信公众平台：美灵心生活（ID:meilingxinli）。

　　现代女性，虽然有着教育赋能和经济赋能所带来的自我意识的空前觉醒，但在现实面前却还是常常深感无力、倦怠、恐惧、迷茫，她们一边对自我现状不满，一边又深深地感到自卑，觉得自己不配得到更好的生活。外面也许并没发生什么，我们自己内在就打了很多场架了：抵抗、隐藏、纠结、欺骗……
　　本书是罗近月老师关于女性成长主题的文章合集。本书是想告诉我们，虽然现在的物质生活越来越满足，但抑郁的人却越来越多，就是因为一开始大家都走错了方向。幸福的真正途经是向内看，向内探索，取悦自己而不是取悦别人，或者来自于外部世界的竞争、比较和抓取。在本书中，罗近月老师将教你学着和内心的自己进行深入对话，看清潜藏的需要，并用适合的方式爱自己。慢慢地，你会发现，如果有一天你变得足够强大，不是因为你无坚不摧，而是你学会了接纳脆弱的自己。