脑力赋能：小白轻松变记忆高手

　　◎第 一章 记忆的基础
　　节 了解你的大脑 / 002
　　第二节 记忆的定义与重要性 / 003
　　第三节 遗忘和复习 / 005
　　第四节 记忆力是可以训练的 / 007
　　第五节 记忆力的好坏标准 / 009
　　第六节 测一测你的记忆力 / 010
　　◎第二章  打造强基本功
　　节 想象力比知识更重要 / 018
　　第二节 数字编码 / 020
　　第三节 抽象文字转图像 / 023
　　◎第三章 联想法：把零碎的信息串起来
　　节 为什么要联想 / 030
　　第二节 2个词语的联想训练 / 031
　　第三节 多个词语的联想 / 033
　　第四节 配对联想的应用 / 039
　　第五节 故事联想的应用 / 045
　　◎第四章 歌诀法：让知识朗朗上口
　　节　认识歌诀法 / 050
　　第二节 记忆19部古典名著 / 051
　　第三节 记忆历史朝代 / 052
　　◎第五章 绘图法：让知识跃然纸上
　　节　认识绘图法 / 056
　　第二节　记忆古诗 / 057
　　第三节　记忆古文 / 059
　　第四节　成人考试中的知识点记忆 / 061
　　◎第六章 拆分法：牢记英语单词
　　节　认识拆分法 / 066
　　第二节　单词拆分法训练 / 068
　　第三节　小学单词记忆训练 / 070
　　第四节　初中单词记忆训练 / 075
　　第五节　高中单词记忆训练 / 079
　　第六节　其他单词记忆小技巧 / 083
　　◎第七章 定位法：万事万物皆可记
　　节　认识定位法 / 088
　　第二节　身体定位法 / 090
　　第三节　人物定位法 / 095
　　第四节　地点定位法 / 097
　　第五节　地点定位法具体运用 / 102
　　第六节　用数字定位法记三十六计 / 107
　　第七节　用数字定位法记红酒的54种味道 / 110
　　◎第八章 思维导图：大脑的瑞士军刀
　　节　认识思维导图 / 118
　　第二节　思维导图绘制工具 / 120
　　第三节　思维导图绘制流程 / 121
　　第四节　水平思考与垂直思考 / 124
　　第五节　用思维导图记文章 / 128
　　第六节　用思维导图做笔记 / 131
　　第七节　用思维导图做学习计划和旅游计划 / 133
　　第八节　关于思维导图学习的疑问与解答 / 134
　　◎第九章 脑力竞技实战世界
　　节　世界记忆锦标赛 / 138
　　第二节　数字记忆 / 139
　　第三节　中文记忆 / 149
　　第四节　图像记忆 / 151
　　第五节　关于快速记忆法的疑问与解答 / 153

　　吴琼她是国际记忆大师，国际一级裁判，第二十四和第二十五届世界脑力锦标赛组委会委员及城市赛总裁判长；她从一个小白训练成记忆大师只用了不到一个月，受到《朝闻天下》、《请教请教》、《全民调查》等媒体争相报道；她带的学生有打破吉尼斯世界纪录的，有上《强大脑》的，真是青出于蓝而胜于蓝。

　　《脑力赋能：小白轻松变记忆高手》以训练的形式，系统讲述了快速记忆的5大常用方法——联想法、歌诀法、绘图法、拆分法、定位法，以及1个思维工具——思维导图。内容的可操作性强，从如何建立高效记忆的基础，到联想的训练，再到定位法的如何找地点桩，如何使用地点桩，都有结合实际的案例跟大家展示。跟着书本训练，就能够切实地提升记忆力。无论你来自哪行哪业，这本书都能让你轻松高效地记忆。本书适合各年龄段的学生、职场人士、辅助孩子学习的家长等希望提升学习和工作效率的人阅读。