一生三求：吃得下、睡得着、想得开

　　目 录
　　CONTENTS
　　章 幸福是一种感觉 / 001
　　健康是幸福生活的根基 / 002
　　降低一份欲望，得到一份幸福 / 005
　　幸福与贫富无关 / 009
　　简单的才是好的 / 013
　　对生活不要苛求太多 / 017
　　不要苛求完美 / 020
　　给予会更快乐 / 024
　查看完整　　

　　.不能欢乐时，不如做到明智 | 不能开心时，不如做到随和

　　目 录
　　CONTENTS
　　章 幸福是一种感觉 / 001
　　健康是幸福生活的根基 / 002
　　降低一份欲望，得到一份幸福 / 005
　　幸福与贫富无关 / 009
　　简单的才是好的 / 013
　　对生活不要苛求太多 / 017
　　不要苛求完美 / 020
　　给予会更快乐 / 024
　　分享是一件快乐的事情 / 028
　　第二章 幸福的音符来自于事业 / 031
　　别以为自己很重要 / 032
　　选择是你的根本自由 / 036
　　做自己想做的人 / 041
　　用手触摸工作，用心感觉生活 / 046
　　直面压力是一种勇敢 / 051
　　工作是你必须去面对的 / 055
　　可怕的不是事业失意，而是心灵失控 / 060
　　让忙碌充实你的空虚心理 / 066
　　顺应自然的工作方式 / 070
　　第三章 平安是幸，知足是福 / 073
　　没有欲望，就没有烦恼 / 074
　　不能补救就让自己知足，不能纠正就顺其自然 / 079
　　廉者常乐无求，贪者常忧不足 / 083
　　有一颗容易满足的心 / 088
　　不斤斤计较就是一种豁达 / 092
　　要懂得适可而止 / 094
　　不要为打翻了牛奶而哭泣 / 098
　　“舍”就是“得” / 103
　　第四章 达观是一种大人生 / 105
　　人生是一次负重的单程旅行 / 106
　　若能一切随缘去，便是世间自在人 / 108
　　改变不了环境就去适应它 / 110
　　及时抛下人生的“包袱” / 113
　　知人者智，自知者明 / 116
　　如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼 / 120
　　试着放开一切 / 123
　　不争是个好心态 / 126
　　今日的执着，会造成明日的后悔 / 128
　　第五章 平常之心面对苦与乐 / 131
　　过去不代表现在或将来 / 132
　　笑对失落，每每重振作 / 135
　　用笑声淹没痛苦 / 137
　　微笑面对痛苦，坦然面对不幸 / 141
　　不因得到和失去而或喜或悲 / 144
　　记住该记住的，忘记该忘记的 / 147
　　得失不必挂心上，乐观豁达就逍遥 / 150
　　保持心境的妙方 / 153
　　第六章 在淡定与积极之间切换角色 / 157
　　希望把握未来，那就必须控制现在 / 158
　　做个对自己负责的人 / 162
　　每个人都有自己的责任 / 166
　　得意时，淡然坦荡；失意时，泰之若素 / 170
　　像恭候成功那样恭候失败 / 173
　　肯定自己的存在 / 177
　　抛开烦心琐事，找回迷失的自我 / 181
　　做好不感兴趣的事 / 185
　　拿得起，放得下 / 188
　　失败并不是一件可怕的事 / 192
　　第七章 健康先健心 / 197
　　身心健康才是真正的健康 / 198
　　明智者当明察自己的不足 / 201
　　让“紧张”慢慢“放轻松” / 203
　　学会驾驭自己的愤怒情绪 / 206
　　忧虑是挂在心上的一把锁 / 210
　　学会处理心理压力 / 212
　　健康藏在细节中 / 216
　　第八章 开创幸福、富有、健康的人生 / 219
　　人生永远都有希望 / 220
　　有所失才能有所得，有所拒才能有所取 / 223
　　顺境乘风，逆境破浪 / 227
　　不要被金钱奴役 / 230
　　家和万事兴 / 232
　　能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵 / 235
　　没有什么不可以改变 / 238
　　保持宽容仁爱的心态 / 242
　　活出真性情 / 245
^ 收 起　　

　　.不能欢乐时，不如做到明智 | 不能开心时，不如做到随和