怪美的身体

　　长“大”——我的人生故事1
　　如何使用本书：一份简明易懂的手册20
　　部分 向内观照（直面内心） 28
　　章 这块儿饼干到底吃还是不吃？30
　　第二章 你好，我的吉祥物48
　　第三章 拒绝聒噪之音 62
　　第四章 大胆说不，如此简单88
　　第二部分 向外觉察：内化认知，为己所用 108
　　第五章 聊聊“垃圾信息” 110
　　第六章 谈谈“家庭传统”146
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　　[美] 凯蒂·斯图里诺凯蒂·斯图里诺(Katie Sturino) 是Megababe品牌创始人，她是一位企业家、身体接纳倡导者和影响者。她用自己的声音和个人风格来提高对身体包容性的认识，帮助你停止沉迷于体型问题，鼓励你花更少的时间为自己的外表和饮食习惯担忧，专注于自爱，为大脑腾出空间来创造和生产积极的能量，帮助拥有各类身材的人获得自信。[美] 莫妮卡·加伍德知名女性插画师，作品给人一种清新又有内涵的感觉，将潜藏的女性主义发挥到作品中，充满着柔情，流露出女性的力量，形状和颜色搭配风格轻柔，又有着自己的规律感。

　　你能想象如果你没有花这么多时间进行自我身体羞辱，会有多少空闲时间？本书认为无论你拥有什么形状的身体，你都是强大的、有趣的、值得被爱的，你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热点，具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体，拓宽属于自己的边界，让对立面的那边不断缩小再缩小，关爱身体与心理的健康。
　　作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间，为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她；她只在乎自己是否快乐和舒适。身体积极性和体型包容性是一个相对较新的话题，凯蒂·斯图里诺坚持使用博客向大家分享改变她一生的观点：接纳自身，绽放生命，我的身体我做主。

　　长“大”——我的人生故事1
　　如何使用本书：一份简明易懂的手册20
　　部分 向内观照（直面内心） 28
　　章 这块儿饼干到底吃还是不吃？30
　　第二章 你好，我的吉祥物48
　　第三章 拒绝聒噪之音 62
　　第四章 大胆说不，如此简单88
　　第二部分 向外觉察：内化认知，为己所用 108
　　第五章 聊聊“垃圾信息” 110
　　第六章 谈谈“家庭传统”146
　　第三部分 向前展望：你已经夺回了大脑空间! 现在要用它做些什么呢？162
　　第七章 接下来有何打算？（真心朋友永相随）
　　第八章 传递信念190
　　鸣谢 198
^ 收 起　　

　　[美] 凯蒂·斯图里诺凯蒂·斯图里诺(Katie Sturino) 是Megababe品牌创始人，她是一位企业家、身体接纳倡导者和影响者。她用自己的声音和个人风格来提高对身体包容性的认识，帮助你停止沉迷于体型问题，鼓励你花更少的时间为自己的外表和饮食习惯担忧，专注于自爱，为大脑腾出空间来创造和生产积极的能量，帮助拥有各类身材的人获得自信。[美] 莫妮卡·加伍德知名女性插画师，作品给人一种清新又有内涵的感觉，将潜藏的女性主义发挥到作品中，充满着柔情，流露出女性的力量，形状和颜色搭配风格轻柔，又有着自己的规律感。

　　你能想象如果你没有花这么多时间进行自我身体羞辱，会有多少空闲时间？本书认为无论你拥有什么形状的身体，你都是强大的、有趣的、值得被爱的，你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热点，具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体，拓宽属于自己的边界，让对立面的那边不断缩小再缩小，关爱身体与心理的健康。
　　作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间，为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她；她只在乎自己是否快乐和舒适。身体积极性和体型包容性是一个相对较新的话题，凯蒂·斯图里诺坚持使用博客向大家分享改变她一生的观点：接纳自身，绽放生命，我的身体我做主。