写给青少年的心理自愈书

　　第01章 关于青少年的心理成长
　　自卑者的困境——为什么我不如别人
　　矛盾心理——不想被父母管束，又依赖父母
　　童年阴影——成年后摔的跤，都与童年创伤有关
　　自卑者的不平衡心理
　　——你的很多不良行为，都是自卑惹的祸
　　不良情绪——突如其来的坏脾气
　　都来自积压已久的心理创伤
　　父母给的恐惧——只有听话才会被爱
　　第02章 什么是青少年期创伤
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　　周洪超：男，1991年生人，山东济宁人，心理学硕士。心理咨询师，就职于清华大学、北京大学心理咨询中心和武志红（北京）心理咨询中心，咨询经验丰富，累计小时数两千小时以上。近年来，参与编写了多本心理学专业书籍，参与国级、北京重要课题多项，参与国际国内外学术会议多次。

　　成长中的每个青少年朋友，或多或少都存在一些心理问题，然而，人类的心理和身体一样，有着天生的自愈能力，每个青少年都要掌握一些自我疗愈的方法，来治愈童年的创伤、赶走曾经的心理阴影、清除内心的心理垃圾，进而获得力量健康成长。
　　《写给青少年的心理自愈书》从心理学的角度出发，立足于青少年朋友遇到的各种心理困扰，直击那些迷茫的内心世界，运用平和朴实的语言，引导青少年朋友运用自身的力量来进行心理自愈，进而重建健康的生活理念，以好的状态重归生活。

　　第01章 关于青少年的心理成长
　　自卑者的困境——为什么我不如别人
　　矛盾心理——不想被父母管束，又依赖父母
　　童年阴影——成年后摔的跤，都与童年创伤有关
　　自卑者的不平衡心理
　　——你的很多不良行为，都是自卑惹的祸
　　不良情绪——突如其来的坏脾气
　　都来自积压已久的心理创伤
　　父母给的恐惧——只有听话才会被爱
　　第02章 什么是青少年期创伤
　　自我否定——别让内心的“批评者”跳出来伤害你
　　我像个丑小鸭——身体缺陷带来的自卑感如何克服
　　习惯性无助——摆脱无助，才能真正变得坚强
　　不完整的家——父母离异，我还会被爱吗？
　　批评和打压——我真的就毫无优点吗？
　　第03章 与自己对话：与我的内在小孩对话
　　觉察自己，每个人都有“内在小孩”
　　了解内在小孩，理解它对于你意味着什么
　　认识多个层面的自我，了解内在小孩有哪些类型
　　你已经长大，为何“内在小孩”仍然让你
　　毫无招架之力
　　安慰那个受伤的内在小孩，修复童年创伤
　　第04章 探寻：内在小孩是如何受伤的
　　爱的伤痛——没有得到无条件的爱
　　孤独——缺乏陪伴的受伤小孩
　　体罚——被打出来的逃避型小孩
　　委屈——被冤枉了，家长却不道歉
　　恐惧——总是在害怕什么
　　贫穷——悲苦的孩子很难有健康合作的态度
　　……
　　第05章 自我救赎，自我接纳
　　第06章 了解心理防御机制
　　第07章 寻找疗愈的力量
　　第08章 直面伤害，走出创伤
　　参考文献
^ 收 起　　

　　周洪超：男，1991年生人，山东济宁人，心理学硕士。心理咨询师，就职于清华大学、北京大学心理咨询中心和武志红（北京）心理咨询中心，咨询经验丰富，累计小时数两千小时以上。近年来，参与编写了多本心理学专业书籍，参与国级、北京重要课题多项，参与国际国内外学术会议多次。

　　成长中的每个青少年朋友，或多或少都存在一些心理问题，然而，人类的心理和身体一样，有着天生的自愈能力，每个青少年都要掌握一些自我疗愈的方法，来治愈童年的创伤、赶走曾经的心理阴影、清除内心的心理垃圾，进而获得力量健康成长。
　　《写给青少年的心理自愈书》从心理学的角度出发，立足于青少年朋友遇到的各种心理困扰，直击那些迷茫的内心世界，运用平和朴实的语言，引导青少年朋友运用自身的力量来进行心理自愈，进而重建健康的生活理念，以好的状态重归生活。