记忆高手：过目不忘的策略与技巧
作者：林少波 著
出版：中国纺织出版社 2022.7
页数：240
定价：55.00 元
ISBN-13：9787518095926
ISBN-10：7518095920
去豆瓣看看 第一章 收回大脑的指挥权
第1节 了解自己的大脑 002
第2节 为什么记不住 003
第3节 大脑的记忆方式 005
第4节 衡量记忆的三大指标 010
第二章 开启“记忆”的神奇之门
第1节 把记忆“书写”出来 014
第2节 如何写日记——特殊训练 017
第3节 避免遗忘的方法 024
第4节 大脑需要什么 030
查看完整 林少波，世界记忆大师
，ACI国际心理咨询师
，国家二级心理咨询师
，专注力训练高级教练
，脑力思维训练专家，快速阅读高级讲师
，思维导图资深讲师
记忆是学习的基础，若缺少记忆，学习就如无源之水、无本之木。几乎人人都懂得这个道理，却少有人真正去解决这个问题，他们往往把问题归结于自己太笨或是不够努力。其实，记忆是要讲求方法的，死记硬背是其中效率低的一种。人脑天生就更容易记忆形象的图像，而不擅长记忆抽象的文字。许多高效的记忆方法正是基于此被开发出来的。《记忆高手：过目不忘的策略与技巧》为有记忆困扰的读者提供了一些经过验证的、可以提高记忆效率的方法，如联想配对法、锁链及电影串联法、 图像定桩法和记忆宫殿法等。一边了解原理，一边跟着本书的案例进行训练，相信你一定可以提高记忆效率!
第一章 收回大脑的指挥权
第1节 了解自己的大脑 002
第2节 为什么记不住 003
第3节 大脑的记忆方式 005
第4节 衡量记忆的三大指标 010
第二章 开启“记忆”的神奇之门
第1节 把记忆“书写”出来 014
第2节 如何写日记——特殊训练 017
第3节 避免遗忘的方法 024
第4节 大脑需要什么 030
第三章 天马行空的想象力
第1节 创造心象的能力 040
第2节 联想的六大技巧 042
第3节 图像转换的四大法则 048
第4节 联想配对的三大方式 051
第5节 提高联想力的要点 055
第四章 锁链以及电影串联法
第1节 锁链记忆法 060
第2节 电影串联法 065
第3节 文字资料综合训练 070
第五章 图像编码
第1节 数字图像编码 080
第2节 数字定桩法 082
第3节 玩转数字之三十六计 087
第4节 数字和文字综合记忆运用 090
第六章 图像定桩记忆
第1节 图像的四种定桩方式 100
第2节 如何更快速地记忆——图像简化 111
第3节 字词桩及其运用 116
第七章 文章联想记忆
第1节 提取关键字 122
第2节 古诗词记忆 128
第3节 文章段落记忆 135
第八章 英语单词如何记
第1节 你为什么很难记单词 146
第2节 记忆单词的四大方法 148
第3节 单词记忆综合运用训练 169
第九章 神奇的“记忆宫殿”
第1节 记忆宫殿的起源 180
第2节 记忆宫殿的原理 181
第3节 记忆宫殿的建立 182
第4节 如何创建黄金记忆宫殿 192
第十章 修炼超级大脑
第1节 大脑记忆力的开关——心态 198
第2节 大脑高效工作的秘诀 201
第3节 黄金时间学习法 203
终极大测试 209
高级记忆训练（拓展） 215
附录 219
后记 223
^ 收 起 林少波，世界记忆大师
，ACI国际心理咨询师
，国家二级心理咨询师
，专注力训练高级教练
，脑力思维训练专家，快速阅读高级讲师
，思维导图资深讲师
记忆是学习的基础，若缺少记忆，学习就如无源之水、无本之木。几乎人人都懂得这个道理，却少有人真正去解决这个问题，他们往往把问题归结于自己太笨或是不够努力。其实，记忆是要讲求方法的，死记硬背是其中效率低的一种。人脑天生就更容易记忆形象的图像，而不擅长记忆抽象的文字。许多高效的记忆方法正是基于此被开发出来的。《记忆高手：过目不忘的策略与技巧》为有记忆困扰的读者提供了一些经过验证的、可以提高记忆效率的方法，如联想配对法、锁链及电影串联法、 图像定桩法和记忆宫殿法等。一边了解原理，一边跟着本书的案例进行训练，相信你一定可以提高记忆效率!
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