反本能思维:如何摆脱天性中的迷茫与脆弱(从乌合之众到脱颖而出)
人总喜欢做自己擅长的事情,会在乎别人对我们的评价和看法,面对困难会产生逃避的想法,会对过多的压力感到焦虑,这些都是本能。本能是人与生俱来的行为模式,是人类在漫长进化过程中选择的结果,也会随着环境的变化不断被突破。但在现代这个快速进化的社会中,本能也往往会阻碍我们改变和成长。
每个年轻人的成长路上总会遇到升学、就业、情感、工作、人际交往等方方面面的问题,也会经常性地觉得看不到前进的方向。那么如何解决问题?又如何改变现状?拒绝拖延,控制情绪,直面恐惧,从被本能操纵到反本能,所有的成长,都是超越自我。
本书聚焦年轻人的个人成长,内容涉及认知、情绪、社交、思维、工作、学习、时间管理等多个方面。作者通过专业的心理学知识和个人经验,给年轻人提供了实用的自我提升方法,帮助年轻人逐渐摆脱迷茫与脆弱,突破天性屏障,找到人生价值。
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每个年轻人的成长路上总会遇到升学、就业、情感、工作、人际交往等方方面面的问题,也会经常性地觉得看不到前进的方向。那么如何解决问题?又如何改变现状?拒绝拖延,控制情绪,直面恐惧,从被本能操纵到反本能,所有的成长,都是超越自我。
本书聚焦年轻人的个人成长,内容涉及认知、情绪、社交、思维、工作、学习、时间管理等多个方面。作者通过专业的心理学知识和个人经验,给年轻人提供了实用的自我提升方法,帮助年轻人逐渐摆脱迷茫与脆弱,突破天性屏障,找到人生价值。
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