惯用脑整理术

　　不同惯用脑型、不同场景下的收纳实例………………………… 001
　　【实践篇】整理置物架…………………………………………… 013
　　 
　　章 了解惯用脑，就能更加了解自己
　　什么是生活整理？ ……………………………………………… 020
　　测试一下你的惯用脑 …………………………………………… 024
　　右右脑型 …………………………………………………… 026
　　右左脑型 …………………………………………………… 028
　　左左脑型 …………………………………………………… 030
　　左右脑型 …………………………………………………… 032
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　　高原真由美，1969年出生于德岛县，现定居大阪。大学毕业后，入职株式会社高岛屋。在家居咨询部工作的12年里，服务了超过600户家庭。发现很多人苦恼于整理问题后，她开始研究整理收纳法，并于2008年成立日本生活规划师协会，培养专业人才，并举办相关推广活动，通过推广生活整理方法，帮助更多的人减轻压力，过上更轻松的生活。规划整理塾，日本生活规划整理师协会（JALO）在国内的合作伙伴。2016年，将JALO的专业认证课程带到国内。2019年，注册商标CALO（China Association of Life Organizer）。致力于成为中国规划整理理念和方法的专业传播机构，并对整理爱好者和整理师提供整理培训、职业认证、就业指导、从业支持等服务。参与该书翻译的都是国内经验丰富的生活整理师，包括：敬子、王菊、万佳乐、王瑜、张丽丽、余美玲。

　　你是否常常苦恼于如何整理物品？
　　你是否遇到过收起来的物品找不到的情况？
　　你是否在将东西收纳好后，没几天发现“复乱”了？
　　…………
　　生活整理是了解自己的方式之一，能够有整理的想法固然是好事，但也要掌握合适的方法。
　　“惯用脑整理术”是生活整理师教授给大家让每日生活工作变轻松的方法，可以让不会整理的人变得能顺利完成整理。对于那些不擅长整理，日日饱受不会整理所带来的困扰而抑郁寡欢的人来说，这是轻松一试便有成效的方法，不妨尝试一下。
　　另外，本书介绍的方法，是生活整理师在自己家或是在客户家实践过的，是以得到成功验证的众多经验为基础的总结。
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　　不同惯用脑型、不同场景下的收纳实例………………………… 001
　　【实践篇】整理置物架…………………………………………… 013
　　 
　　章 了解惯用脑，就能更加了解自己
　　什么是生活整理？ ……………………………………………… 020
　　测试一下你的惯用脑 …………………………………………… 024
　　右右脑型 …………………………………………………… 026
　　右左脑型 …………………………………………………… 028
　　左左脑型 …………………………………………………… 030
　　左右脑型 …………………………………………………… 032
　　确认后天脑型 …………………………………………………… 034
　　行为特征检查表 …………………………………………… 036
　　COLUMN 1 不同成长环境和相反的惯用脑  …………………… 038
　　 
　　第二章 不同惯用脑型的整理术
　　为什么不会整理？……………………………………………… 040
　　生活整理的步骤  ……………………………………………… 042
　　生活整理练习表  ………………………………………… 044
　　Step1 减少 筛选、分类、清除 ………………………… 046
　　Step2 整理 配置、保管、归位  ………………………… 048
　　Step3 维持 利用方法、改良方法、调整方法  ………… 050
　　右右脑型的整理术 ……………………………………………… 052
　　厨房 ………………………………………………………… 056
　　客厅、餐厅 ………………………………………………… 060
　　衣橱 ………………………………………………………… 064
　　洗手间 ……………………………………………………… 068
　　玄关 ………………………………………………………… 070
　　书柜 ………………………………………………………… 071
　　书桌 ………………………………………………………… 072
　　电脑 ………………………………………………………… 073
　　规划未来 …………………………………………………… 074
　　右左脑型的整理术 ……………………………………………… 076
　　厨房 ………………………………………………………… 080
　　客厅、餐厅 ………………………………………………… 084
　　衣橱 ………………………………………………………… 088
　　洗手间 ……………………………………………………… 092
　　玄关 ………………………………………………………… 094
　　书柜 ………………………………………………………… 095
　　书桌 ………………………………………………………… 096
　　电脑 ………………………………………………………… 097
　　规划未来 …………………………………………………… 098
　　左左脑型的整理术 ……………………………………………… 100
　　厨房 ………………………………………………………… 104
　　客厅、餐厅 ………………………………………………… 108
　　衣橱 ………………………………………………………… 112
　　洗手间 ……………………………………………………… 116
　　玄关 ………………………………………………………… 118
　　书柜 ………………………………………………………… 119
　　书桌 ………………………………………………………… 120
　　电脑 ………………………………………………………… 121
　　规划未来 …………………………………………………… 122
　　左右脑型的整理术 ……………………………………………… 124
　　厨房 ………………………………………………………… 128
　　客厅、餐厅 ………………………………………………… 132
　　衣橱 ………………………………………………………… 136
　　洗手间 ……………………………………………………… 140
　　玄关 ………………………………………………………… 142
　　书柜 ………………………………………………………… 143
　　书桌 ………………………………………………………… 144
　　电脑 ………………………………………………………… 145
　　规划未来 …………………………………………………… 146
　　惯用脑 Q&A ……………………………………………………… 148
　　COLUMN 2 复乱也没关系！  …………………………………… 154
　　 
　　第三章 整理指南 
　　日用品有这些就够了 …………………………………………… 156
　　衣物的叠法 ……………………………………………………… 158
　　 
　　后记 ……………………………………………………………… 163
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　　高原真由美，1969年出生于德岛县，现定居大阪。大学毕业后，入职株式会社高岛屋。在家居咨询部工作的12年里，服务了超过600户家庭。发现很多人苦恼于整理问题后，她开始研究整理收纳法，并于2008年成立日本生活规划师协会，培养专业人才，并举办相关推广活动，通过推广生活整理方法，帮助更多的人减轻压力，过上更轻松的生活。规划整理塾，日本生活规划整理师协会（JALO）在国内的合作伙伴。2016年，将JALO的专业认证课程带到国内。2019年，注册商标CALO（China Association of Life Organizer）。致力于成为中国规划整理理念和方法的专业传播机构，并对整理爱好者和整理师提供整理培训、职业认证、就业指导、从业支持等服务。参与该书翻译的都是国内经验丰富的生活整理师，包括：敬子、王菊、万佳乐、王瑜、张丽丽、余美玲。

　　你是否常常苦恼于如何整理物品？
　　你是否遇到过收起来的物品找不到的情况？
　　你是否在将东西收纳好后，没几天发现“复乱”了？
　　…………
　　生活整理是了解自己的方式之一，能够有整理的想法固然是好事，但也要掌握合适的方法。
　　“惯用脑整理术”是生活整理师教授给大家让每日生活工作变轻松的方法，可以让不会整理的人变得能顺利完成整理。对于那些不擅长整理，日日饱受不会整理所带来的困扰而抑郁寡欢的人来说，这是轻松一试便有成效的方法，不妨尝试一下。
　　另外，本书介绍的方法，是生活整理师在自己家或是在客户家实践过的，是以得到成功验证的众多经验为基础的总结。
　　希望你在阅读本书的过程中，找到适合自己的生活整理方法，把生活过成自己理想中的模样。
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