精准提升：别让不懂时间管理害了你！

　　第一章 不懂工作方法，你就自己累
　　1．你的工作，不需要加班思维
　　2．不懂工作方法，你就自己累
　　3．你只是看起来很忙
　　4．升职的正确姿态
　　第二章 周末别做那只迷途的候鸟
　　1．方向不对，努力白费
　　2．效率决定成败
　　3．周末别做那只迷途的候鸟
　　4．你说“我很忙”的样子很难看
　　第三章 学会区别重要事和紧急事
　　1．别急，你要懂精准努力
　　2．番茄时间管理法
　　3．不要事倍功半，要事半功倍
　　4．学会区别重要事和紧急事
　　第四章 生活不止工作，还有“诗和远方”
　　1．生活不止工作，还有“诗和远方”
　　2．别让工作拖累你的家庭
　　3．爱情向左，工作向右
　　4．生活，在八小时以外
　　第五章 精进：如何成为一个有学习力的人
　　1．你的工作，必须劳逸结合
　　2．慢半拍
　　3．为你的人生瘦瘦身
　　4．精进：如何成为一个有学习力的人
　　第六章 世界很忙，余生请勿慌张
　　1．情商高，就是会说话会办事
　　2．先做计划，再玩“手段”
　　3．高效能工作方法
　　4．世界很忙，余生请勿慌张

　　辛岁寒，原名刘蕾。作家、编剧、知名自媒体人，努力在热爱里发光的青年CEO。
　　代表作：《重塑写作》《小青春》系列。

　　《精准提升：别让不懂时间管理害了你！》通过真实的案例展示了工作、生活、学习中不懂时间管理的根本原因，分析了不懂时间管理的主要因素，提出了各种解决办法。让读者从自己身边的小事抓起，提醒自己如何把时间花在对的地方，从而提高效率、达成生活的目标。