紧急下班：不焦虑打工指南（在生活被工作掏空之前，请翻开这本书吧）

作者：(英) 法布·乔瓦内蒂著李菲译时代华语出品
出版：江苏凤凰文艺出版社 2022.11
页数：264
定价：52.00 元
ISBN-13：9787559470904
ISBN-10：7559470904 去豆瓣看看

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　　重磅推荐：
　　·每时每刻都在想工作，疲惫不已？
　　·拼命努力也看不到结果，感到无意义？
　　·每天活在考核指标里，焦虑不堪？
　　·因为卷不过同事，时常否定自己？
　　职场中很多人都处于焦虑状态，一味去追求他人的认可，在羡慕别人的过程中苦苦挣扎，却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。当我们感到精疲力尽时，不妨勇敢地按下暂停键！人生就像一场马拉松，适时停下来调整-下，并不是放弃，而是为了找到适合自己的配速，从而跑得更远。
　　本书揭示了我们疲惫不堪的症结，引导我们划清工作与生活的界限，从改变观念入手，为我们提供一系列实用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作与生活。