2023健康日历

　　青葙子，是专门创作大众健康科普知识的团队，成员均为医学相关专业研究生，旨在向大众传播科学、通俗、实用的健康知识。 爱吃大叔，是抖音平台知识博主，中华美食频道总监，具有二十年美食传媒行业从业经验，曾被评为“全国十佳制片人”。

　　本书是生活仪式感满满的实用健康日历，每一页都有精心编选的健康知识，365条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、养生食谱、备孕怀孕注意事项、育儿科学指导、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、减肥方法、疾病预防、常见病诊疗建议等生活健康知识。每天掌握一点健康知识，提高健康素养，更新健康观念，希望这本日历能带给读者更健康的生活方式。