延迟满足唤醒孩子的自律力

　　第 1 章  每个孩子都需要延迟满足训练
　　什么是延迟满足 002
　　延迟满足与即时满足的关系 006
　　延迟满足对孩子成长的重要意义 010
　　父母应该掌握的延迟满足培养策略 014
　　必须纠正的延迟满足训练误区 018
　　 
　　第 2 章  激发内驱力，提升孩子对长远目标的坚持
　　内驱力到底是什么 024
　　为什么内驱力可以影响孩子的行为 028
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　　李莎汀，中科院儿童心理研究所硕士，深耕儿童教育12年，学前STEM教育联盟专家组成员，美国正面管教认证讲师，参与国家“十二五”“十三五”课题研发，研发产品多次获得。2017年获得爱奇艺教育盛典“年度人气幼教品牌”，以及中国教育创新大会“创新力课程奖”。

　　在孩子的教育中，延迟满足有着非常重要的意义，它不仅是孩子自我控制的核心和重要的技能，也是孩子社会化和情绪调节的重要部分，适当的延迟满足有助于让孩子从幼稚走向成熟、从依赖走向独立。本书以日常养育为例，主要从激发内驱力，学会自控，培养意志力、抗挫力以及消除焦虑等方面，告诉父母如何引导孩子一步步实现延迟满足，让孩子在延迟满足中锻炼良好的自控、自律、坚韧等品质，从小培养孩子过硬的素质，未来才有掌控人生的资本。

　　第 1 章  每个孩子都需要延迟满足训练
　　什么是延迟满足 002
　　延迟满足与即时满足的关系 006
　　延迟满足对孩子成长的重要意义 010
　　父母应该掌握的延迟满足培养策略 014
　　必须纠正的延迟满足训练误区 018
　　 
　　第 2 章  激发内驱力，提升孩子对长远目标的坚持
　　内驱力到底是什么 024
　　为什么内驱力可以影响孩子的行为 028
　　试着唤醒孩子的内驱力 033
　　孩子内驱力不足的表现及对策 038
　　真正的自律是自由与约束有度 043
　　 
　　第 3 章  培养自控力，让孩子在等待中获得满足
　　自控力差的孩子难以延迟满足 048
　　1 岁之前，请为孩子播下自控力的种子 051
　　抓住自控力培养的关键期 056
　　善用快感原则和现实原则 061
　　3 岁后，培养孩子的自我管理能力 065
　　不过度控制，孩子才能学会自控 070
　　接受等待的煎熬，方能获得优秀品质 076
　　有耐心的孩子做事更易成功 082
　　 
　　第 4 章  面对诱惑与挫折，请给孩子坚韧的意志力
　　心理承受力，是孩子经受风雨的基石 090
　　教孩子勇敢地对诱惑说“不” 096
　　挫折教育让孩子身心更独立 102
　　挫折启迪逆商，提升孩子延迟满足的能力 107
　　勇敢面对，挫折能激发孩子的探索欲 112
　　孩子经历的挫折越多，定力越强 117
　　挫折帮助孩子戒骄戒躁，变得更加理智 122
　　 
　　第 5 章  消除焦虑，孩子才能重新找回控制感
　　为什么孩子容易焦虑 128
　　父母不焦虑，孩子才能平静下来 132
　　正视等待焦虑，并试着接受它 137
　　与自己对话，让孩子不焦虑 142
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　　李莎汀，中科院儿童心理研究所硕士，深耕儿童教育12年，学前STEM教育联盟专家组成员，美国正面管教认证讲师，参与国家“十二五”“十三五”课题研发，研发产品多次获得。2017年获得爱奇艺教育盛典“年度人气幼教品牌”，以及中国教育创新大会“创新力课程奖”。

　　在孩子的教育中，延迟满足有着非常重要的意义，它不仅是孩子自我控制的核心和重要的技能，也是孩子社会化和情绪调节的重要部分，适当的延迟满足有助于让孩子从幼稚走向成熟、从依赖走向独立。本书以日常养育为例，主要从激发内驱力，学会自控，培养意志力、抗挫力以及消除焦虑等方面，告诉父母如何引导孩子一步步实现延迟满足，让孩子在延迟满足中锻炼良好的自控、自律、坚韧等品质，从小培养孩子过硬的素质，未来才有掌控人生的资本。