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养生米糊豆浆杂粮粥速查全书

养生米糊豆浆杂粮粥速查全书
作者:黄灵素 著
出版:北京联合出版公司 2020.1
定价:68.00 元
ISBN-13:9787550224223
ISBN-10:7550224226 去豆瓣看看 
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内容简介
  五谷杂粮营养多,粗粮细熬更养人。本书结合中国人日常生活的饮食习惯,系统介绍了五谷杂粮与健康的关系,以及各种养生米糊、豆浆、杂粮粥的制作步骤和营养价值,还提供了科学实用的食物养生指导。不仅注重保健功效,还确保口感味道。喷香的米糊,浓郁的豆浆,软糯的粥膳,道道经典,让每一位入厨者在家里利用简单食材就能做出美味又健康的佳肴,不用去餐厅即可让全家每天都能享受到营养美味的米糊、豆浆、杂粮粥。





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