人生除此无大事

　　序 言 时刻准备着
　　导 语 死亡并不突然，而是人生必然
　　部分 提前计划
　　第 1 章 别留下烂摊子
　　清空你的阁楼
　　清空你的情感账户
　　留下你的印记
　　第 2 章  整理你所能赠予的
　　留下你的故事  
　　留下一封信
　　留下一份道德遗嘱
　　第 3 章 少不了的文书工作
　　预立医疗指示
　　持续性财务代理权文书
　　遗嘱  
　　可撤销的生前信托
　　第 4 章 我死得起吗
　　医疗保险会报销哪些费用
　　长期护理保险（LTCI）
　　第二部分 应对病痛
　　第 5 章 我病了
　　得到消息
　　如何应对这一切带来的冲击
　　与医生讨论预后情况
　　第 6 章 盘点人生
　　现在对你来说什么是重要的
　　你现在的情况怎么样
　　第 7 章 现在怎么办
　　疾病预后及相关信息
　　主要慢性病及其模式
　　主导治疗决策
　　与医生齐心协力
　　第 8 章 应对情绪
　　恐惧和其他复杂的情绪
　　11种建设性的应对方法
　　第 9 章  告诉别人
　　如何告诉别人
　　公开发布你的病情
　　应对别人的反应
　　第 10 章  爱情与亲密关系  
　　疾病对亲密关系的影响
　　亲密关系变化之后的应对
　　创造一个情感安全区
　　第三部分 一路相助
　　第 11 章 安宁疗护与缓和治疗
　　什么是安宁疗护与缓和治疗
　　安宁疗护
　　缓和治疗
　　第 12 章 晚期症状指南
　　大部分不舒服的症状都是可以治疗的
　　一些常见症状
　　关于药物的重要说明
　　第 13 章 医院攻略
　　进入医院
　　要带什么去医院
　　避免不需要或不想要的护理方式
　　重症监护病房
　　第 14 章 救命！我需要帮助
　　我不想成为负担
　　招聘帮手
　　寻找潜在的帮助者
　　第 15 章 关心照顾者
　　照顾者需要做什么
　　照顾者的挑战与收获
　　分担责任
　　第 16 章 人固有一死：如何告诉孩子
　　如何告诉孩子
　　孩子会如何处理丧亲之痛
　　第四部分 临近死亡
　　第 17 章 遗体与葬礼
　　计划葬礼
　　希望怎么处理遗体
　　第 18 章 可以选择尊严死吗
　　医师协助离世
　　完善立法任重而道远
　　第 19 章 后的日子
　　死亡近在眼前的迹象
　　会受苦吗
　　停止生命支持系统
　　不必守候到底
　　大自然的死亡之道
　　第五部分 逝后
　　第 20 章 初的 24 小时
　　正式宣布离世
　　与逝去的亲人共处一会儿
　　第 21 章 悲痛
　　丧亲之痛与悲痛
　　照顾好自己
　　如何帮助悲痛者
　　第 22 章 如何撰写讣告和悼词
　　死亡通告和讣告
　　什么是好的讣告
　　优秀的悼词是什么样的
　　第 23 章 纪念逝者
　　安排追悼会
　　纪念活动准备清单
　　周年纪念聚会
　　如何处理骨灰
　　第 24 章 遗留之物
　　慰问和回应
　　 
　　结语  所有的转角，都伴有珍贵
　　参考文献
　　译者后记 面对死亡，感到恐惧是正常的
　　 

　　 B.J. 米勒（B. J. Miller）全球知名安宁疗护专家、缓和治疗师，TED演讲人。美国加州大学旧金山分校医学院神经病学教授、缓和治疗项目组主任。米勒22岁在大学就读期间遭遇横祸，虽从死神手里捡回一命，却永远失去了双腿与一只胳膊，可以说是游走于生死之间的人，他希望在本书中就此沉重的话题带出正面的讨论及思考。2018年，米勒参与奈飞出品录制的纪录片《生命终局》（End Game），并凭借此片获得了2019年奥斯卡金像奖提名。 肖莎娜·伯杰 （Shoshana Berger）世界创意公司IDEO编辑部主任、《连线》杂志前髙级编辑、《现成》（Ready Made）杂志联合创始人及主编，并担任《纽约时报》《连线》《石英》《大众科学》《嘉人》等知名报刊撰稿人。肖莎娜的父亲是一位阿尔茨海默病患者，她陪父亲走完了人生蕞后的阶段。肖莎娜在“创意早餐”（Creative Mornings）等平台上分享的关于“如何设计我们的生前准备和临终体验”的主题演讲，深受观众欢迎。

　　关于衰老和死亡，我们应该提前做什么，怎么做？
　　正值壮年时，我们如何提前计划未来，眞正实现生而有爱，别亦无憾？
　　暮年将至时，我们如何照顾好自己的后半辈子，拿什么养老？
　　身患重疾时，我们如何按照自己的意愿决定治疗，不给亲人带来巨大的身心负担？
　　生命将逝时，我们如何修复亲密关系，计划身后事，与这个世界优雅告别？
　　《人生除此无大事》是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到，帮助我们和家人在医疗护理、日常生活、家庭关系，以及身体、心理和经济上都做好万全的准备，来一场有准备的离别。不给亲人留下烂摊子，不给自己留遗憾。