第一章 放下昨天，为了更加轻盈的出发每天都是一个新的起点 /3频频回头的人，自然走不远 /6中途下车的人很多，不必耿耿于怀 /9人生只有回不去，没有什么过不去 /12人生就是一边拥有一边失去，一边选择一边放弃 /16来路无可眷恋，值得期待的只有前方 /21第二章 假如不能告别往事，那就告别过去的自己不是放不下过去，只是走不出舒适区 /27成为自己的太阳，无须凭借谁的光 /30没有人天生平庸，但有人自甘平庸 /34不自卑也不炫耀，不动声色地变好 /37不再优柔寡断，学会当机立断 /43真正的优秀是超越过去的自己 /47找回健康，找回精力充沛的自己 /51第三章 遭一蹶者得一便，经一事者长一智不管做什么事情，都要三思而后行 /57跌倒后爬起来还不够，要弄清楚为什么跌倒 /60吃一堑，长一智 /62身陷逆境，多想想自己错在哪里 /66成年人优选的智慧是及时止损 /69花点时间去学习别人失败的经验 /73常规道路走不通，不妨试试逆向思维 /76第四章 人生是场漫长旅途，要有目标，更要有行程攻略知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活 /83做对的事情，而不仅仅是把事情做对 /87可以有梦想，但不能空想 /92目标要一步一步实现 /95不要把梦想推给明天 /100第五章 所谓前途，在目所不及的远方眼界有多大，成就就有多大 /107宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井 /110永远不要忘记诗和远方 /113莫太在意眼前得失 /116第六章 做人当有大格局格局就是一个人的眼界和心胸 /121有大格局才有大事业 /125一个人的格局，藏在他的胸襟里 /128站在万人中央，成为别人的光 /132第七章 日积跬步，方至千里当你待在原地时，其实你在倒退 /137所谓进步，就是努力做好能力以外的事 /140你要不慌不忙，慢慢变强 /143每天进步一点点 /147第八章 保持热爱，奔赴山海每一份热爱，都不应该被辜负 /153长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 /157别怕路长梦远，总有星河照耀 /160追梦的人，眼里会有光 /164点燃你的做事热情 /168把工作当成事业，而不是赚钱的工具 /172第九章 做三四月的事，在八九月自有答案眉毛上的汗水，眉毛下的泪水，你总得选一样 /179幸运的人，都在你看不到的地方默默努力 /182没人会嘲笑竭尽全力的人 /184努力只能及格，拼尽全力才能赢 /188第十章 无论天空如何阴霾，太阳一直都在触底反弹的奇迹，不过是挣扎着撑到最后一刻 /195与其抱怨身处黑暗，不如提灯前行 /199总有一段路，要一边哭着一边走完 /201就算穷途末路，也不能认输 /204可以被打倒，但不能被打败 /207第十一章 流年笑掷，未来可期凡是过往，皆为序章 /213乾坤未定，你我皆是黑马 /216要努力呀，为了想要的生活 /220没有人一帆风顺，但无论何时都要向前看 /223比山高的是人，比路长的是脚 /227
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