界限感与分寸感（高情商人际关系交往心理学读物）

　　章好的关系，都自带界限感和分寸感
　　——保有一点距离，才能久处不厌
　　界限感和分寸感：熟人不逾矩，生人不越界/
　　再亲密的关系，也要有界限感和分寸感/
　　边界效应：不轻易打破别人的心理安全防线/
　　时刻要提防踏入“交际禁区”/
　　缺乏界限感者，大都源于“自我”意识的模糊/
　　肆意约束别人自由，源于界限感的模糊/
　　情感勒索：缺乏界限感的爱，只会让人窒息/
　　多数的矛盾和冲突，都源于界限感不清/
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　　许文娟：女，笔名：墨非。畅销书作者。自2006年至今，参与策划、编写图书近100余本，代表著《别让心态毁了你》、《与自己和解》、《你在为谁工作》等等，因其犀利的文笔，真挚的情感，另类的思维，深受读者好评。

　　限感淡薄、缺乏分寸感是很多情感成为伤人利器的原因。作家周国平说：“一切交往都有不可以超越的后界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。”有界限，才能让对方有愉悦感，有分寸感，才能让双方都感受到安全。可以说，分清界限、把握分寸、守住原则是人际交往的修养。本书从现实生活中人际交往的痛点出发，提出了交际中隐藏的高情商原则，给人以启发。同时，全书以事实为基础，金句迭出、篇篇戳心，传递正能量，带人走出迷茫与困境。

　　章好的关系，都自带界限感和分寸感
　　——保有一点距离，才能久处不厌
　　界限感和分寸感：熟人不逾矩，生人不越界/
　　再亲密的关系，也要有界限感和分寸感/
　　边界效应：不轻易打破别人的心理安全防线/
　　时刻要提防踏入“交际禁区”/
　　缺乏界限感者，大都源于“自我”意识的模糊/
　　肆意约束别人自由，源于界限感的模糊/
　　情感勒索：缺乏界限感的爱，只会让人窒息/
　　多数的矛盾和冲突，都源于界限感不清/
　　走得太近是灾难：保持不累的心理距离/
　　分寸感源于对“细节”的把握/
　　热情有度：善意也要把握好“分寸”/
　　帮人帮难处，给予也要有度/
　　爱面子也要有分寸，否则就成了累赘/
　　第二章找出“症结”，再开“药方”
　　——找出界限感模糊者的心理根源
　　控制欲强者的焦虑：总想把自己的想法强加于人/
　　强势者的逻辑：必须要听我的/
　　不堪承受的分离之痛：“离开你，我活不下去”/
　　讨好型人格：每一次讨好，就是在弱化“自我”/
　　敏感者的“内伤”：别人的一举一动都使我紧张/
　　培养情绪的界限感：别将快乐的钥匙交到他人手中/
　　受害者心理：你若不满足我，我就让你看到我的痛苦/
　　焦虑型依赖症：缺爱者的内心挣扎/
　　向他人索要“幸福”者：我的快乐总被别人掌控/
　　除了你自己，没有人能使你不快乐/
　　第三章出言有尺度，说话留余地
　　——口无遮拦，从来都不是率真而是愚蠢
　　再好的友谊也经不起直言的“摧残”/
　　话只说“三分”，点到为止/
　　不轻易向有利益冲突的人“吐露心声”/
　　说话别太直，懂得“迂回”更受人欢迎/
　　“交浅”千万不要“言深”/
　　话不说满：别把自己的退路给“堵死”/
　　面对他人的诉苦，“开口献策”是大忌/
　　用“打太极”的方式绕开敏感话题/
　　别揭人之短，别伤人面子/
　　话出口前先把握好“火候”，拿捏好“分寸”/
　　让舌头绕个弯：把“不”字说得悦耳动听/
　　远离刻薄，为语言加点“人情味”/
　　有分寸的批评：旁敲侧击胜过“直截了当”/
　　批评孩子讲分寸：借用事实进行启发/
　　下“逐客令”也要有分寸/
　　拒绝也要讲分寸：巧拒他人不伤感情/
　　提意见也要有分寸：忠言也可以不逆耳/
　　不便直言，就采用有分寸感的暗示/
　　第四章行事知进退，为人有气度
　　——知深浅、懂取舍、识大体是一种修养
　　留心他人的忌讳，守住他人的尊严/
　　说话留余地：人情留一线，日后好见面/
　　在失意者面前莫谈得意事/
　　得“理”要饶人，理“直”也不要气壮/
　　切勿对朋友进行“过度投资”/
　　不失分寸地化解尴尬和矛盾/
　　开玩笑也要讲究“度”/
　　切勿当众“揭露”他人的尴尬事/
　　故意贬损他人，是内心脆弱的表现/
　　自我纠正错误，也要讲究分寸感/
　　事没办成，也要感谢对方/
　　不要将朋友欠自己的人情挂在嘴边/
　　第五章伴侣相处：心中有界限，行为有分寸
　　——“亲密有间”，方能长久
　　别打着“为你好”的旗号，肆意“越界”/
　　伴侣间保持必要界限的前提是信任/
　　别将家变成“囚笼”/
　　保持必要的距离：抓得越紧，失去就越快/
　　界限感：让爱情更长久/
　　一些伤人的话，别轻易说出口/
　　别轻易去触碰爱人的心理“底线”/
　　有技巧地消除夫妻间的隔阂、矛盾/
　　吵架也要讲分寸：为不畅的沟通“排排毒”/
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　　许文娟：女，笔名：墨非。畅销书作者。自2006年至今，参与策划、编写图书近100余本，代表著《别让心态毁了你》、《与自己和解》、《你在为谁工作》等等，因其犀利的文笔，真挚的情感，另类的思维，深受读者好评。

　　限感淡薄、缺乏分寸感是很多情感成为伤人利器的原因。作家周国平说：“一切交往都有不可以超越的后界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。”有界限，才能让对方有愉悦感，有分寸感，才能让双方都感受到安全。可以说，分清界限、把握分寸、守住原则是人际交往的修养。本书从现实生活中人际交往的痛点出发，提出了交际中隐藏的高情商原则，给人以启发。同时，全书以事实为基础，金句迭出、篇篇戳心，传递正能量，带人走出迷茫与困境。