时间管理：成为效率高手的98个工具和策略

　　◎第1章 戒了吧，拖延症
　　工具1 短跑理论
　　工具2 15分钟法则
　　工具3 时间日志
　　工具4 周/ 日目标
　　工具5 番茄工作法
　　工具6  WBS 任务分解法
　　工具7 日程校对
　　工具8 使用咒语
　　工具9 动力催化剂
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　　姚讲咨询公司资深管理咨询顾问；长期为各类企业提供人才发展项目设计及运营服务；他认为，时间管理的能力决定了一个人在职场上能否实现跃迁。

　　时间管理不是远离生活的宏大叙事，而是融入生活中一点一滴的践行。《时间管理：成为效率高手的98个工具和策略》以公认有效的98 个时间管理工具和策略为依据，结合所有可能导致低效的行为，详细拆解时间管理的底层逻辑，并给出详细的策略以及行动方案，从而帮助你告别低效和拖延，聚焦重要目标，减轻工作压力，升级工作系统，迅速提高工作效能。如果你践行本书的时间管理方法，那么有可能在每个工作日至少节省60 分钟，每周节省5 小时，每月节省20 小时，每年节省240 小时，算下来，每年可以节省出6 周的时间！省下的这些时间将帮助你实现更多可能，赶紧行动起来吧！

　　◎第1章 戒了吧，拖延症
　　工具1 短跑理论
　　工具2 15分钟法则
　　工具3 时间日志
　　工具4 周/ 日目标
　　工具5 番茄工作法
　　工具6  WBS 任务分解法
　　工具7 日程校对
　　工具8 使用咒语
　　工具9 动力催化剂
　　工具10 搅拌
　　工具11 不分心的工作场所
　　工具12 敢于说“不”
　　工具13  根除潜在的绊脚石
　　工具14 齐加尼克效应
　　◎第2章 先瞄准，再射击
　　工具15 用“SMART法则”确定目标
　　工具16 用“目标多杈树法”分解目标
　　工具17 九宫格日记法
　　工具18 用“6W3H”分析细化目标
　　工具19 六点优先原则
　　工具20 吞青蛙法
　　工具21 剥洋葱法
　　工具22 有效计划法
　　工具23 捕捉装置
　　工具24 写出你的目标
　　工具25 分支法
　　工具26 通信记录
　　工具27 警惕“窄化效应”
　　◎第3章 给意志力充充电
　　◎第4章 自由的弹性时间
　　◎第5章 工作流自动化
　　◎第6章 远离效率黑洞
　　◎第7章 次就把事情做对
　　工具86 知道你想要什么
　　工具87 将计划和实施分开
　　工具88 否定假设法
　　工具89 墨菲定律
　　工具90 测量
　　工具91 日程记录
　　工具92 迅速试错
　　工具93 实验
　　工具94 条理VS 成就
　　工具95 做一只刺猬
　　工具96  MUSE法挑选解决方案
　　工具97  A、D制工作法
　　工具98 参考借鉴法
^ 收 起　　

　　姚讲咨询公司资深管理咨询顾问；长期为各类企业提供人才发展项目设计及运营服务；他认为，时间管理的能力决定了一个人在职场上能否实现跃迁。

　　时间管理不是远离生活的宏大叙事，而是融入生活中一点一滴的践行。《时间管理：成为效率高手的98个工具和策略》以公认有效的98 个时间管理工具和策略为依据，结合所有可能导致低效的行为，详细拆解时间管理的底层逻辑，并给出详细的策略以及行动方案，从而帮助你告别低效和拖延，聚焦重要目标，减轻工作压力，升级工作系统，迅速提高工作效能。如果你践行本书的时间管理方法，那么有可能在每个工作日至少节省60 分钟，每周节省5 小时，每月节省20 小时，每年节省240 小时，算下来，每年可以节省出6 周的时间！省下的这些时间将帮助你实现更多可能，赶紧行动起来吧！