深度工作实操手册

　　前 言
　　时间块计划手册使用说明
　　未来一周
　　第1 周 第1天
　　第1 周 第2天
　　第1 周 第3天
　　第1 周 第4天
　　第1 周 第5天
　　第1 周 第6天
　　第1 周 第7天
　　……
　　第13周 第7天
　　总结

　　著者简介[美]卡尔•纽波特 Cal Newport麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。纽波特是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。著有《深度工作》《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《如何考进世界名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。译者简介袁婧毕业于中国传媒大学，资深图书译者。译著有《文案创作完全手册》《大脑喜欢听你这样说》等。

　　每一天，你是否都在无法喘息的忙碌中划掉任务清单上的待办事项，或是拿着写满字的日程本奔波于一个接一个的会议中？其实我们大部分时间都在以自动模式行事，并没有认真去想自己究竟在做什么。
　　在本书中，卡尔•纽波特提出的时间块计划是一套强大的个人生产力系统。由管理任务转变为管理时间，把工作时间划分成块，再给时间块分配具体的工作，同时灵活利用任务收集栏并且不时回顾目标，从而让你能够限度地进入深度工作模式，从而更高效地产出更高质量的成果。
　　当不确定性消失，工作时你可以全身心投入面前的任务，放松时也不会再感到焦虑。只有以这样的方式工作，才能够达成重要的长期结果。