活着，像光和盐一样

　　辑　自我
　　1.我选择对自己的人生负责
　　2.爱自己，是一切美好的开始
　　3.逃离“被标准”
　　4.别让原生家庭左右你的人生
　　5.与一切不完美和解
　　6.丢掉焦虑的竞争心态
　　 
　　第二辑　接纳
　　1.承认那些受伤的事实
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　　廖智出生于四川省绵竹市汉旺镇，23岁之前曾是一位被困在自我小世界里的幼儿舞蹈老师；汶川地震中，她被活埋接近30个小时，失去女儿，失去双腿，告别婚姻；截肢两个月，她强忍疼痛，学会跪立，登台表演，一支《鼓舞》激励了无数历经痛楚的家乡灾民；雅安地震，她奔赴一线当志愿者，在余震中坚持救援，被誉为“志愿者”；参加《舞出我人生》，她挑战身体极限，为梦想而舞，赢得亚军；如今，她活跃于自媒体平台，坐拥百万粉丝，与丈夫联合创办“晨星之家”截肢者康复工作室，热心公益，其饱满昂扬、积极热情的生活态度鼓舞了无数人。她仍在努力，在自己热爱的领域里发光发热，希望生命拥有更多的意义。

　　本书是曾激励过无数人的“无腿舞者”廖智自畅销书《廖智：感谢生命的美意》出版10年后的心灵沉淀之作，是以我心做画板，以对生活的无限热望做笔，一笔笔写就的“生活能量书”。
　　作者在本书中围绕自身经历，从自我、接纳、关系、幸福、应激、前行几个方面出发，向读者倾情讲述自己对生活的全新体悟，比如建立积极的自我认知、与伤痛和解的能力、经营好婚姻关系的秘诀、保持热情的内在驱动力、女性在事业上的追求、对全职妈妈的理解等，教大家如何温柔且有力量地过好这一生。
　　与本书重在传递伤后不言弃的精神不同，新书呈现的是作者完全与伤痛和解后“如何活出自我、热烈拥抱美好生活”的鲜活故事，更清醒，更走心，更有深度，当下所有女性都值得一读。
　　一个人不论身处顺境还是逆境，都应自有能量，
　　哪怕身在泥潭也要努力寻找生命的光。
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　　辑　自我
　　1.我选择对自己的人生负责
　　2.爱自己，是一切美好的开始
　　3.逃离“被标准”
　　4.别让原生家庭左右你的人生
　　5.与一切不完美和解
　　6.丢掉焦虑的竞争心态
　　 
　　第二辑　接纳
　　1.承认那些受伤的事实
　　2.尝试表达，拒绝压抑
　　3.信任自己，你真的很好
　　4.重建健康的尊严
　　5.我享受身为女人带来的一切
　　6.你值得被温柔去爱
　　 
　　第三辑　关系
　　1.珍惜那些真心的朋友
　　2.健康的心态决定健康的友谊
　　3.主动追求不掉价
　　4.对人与人的温暖怀有信心
　　5.忍耐一下没那么糟糕
　　6.做亲密关系中的沟通高手
　　7.亲子关系需要尊重与智慧
　　8.所有的关系都建基于“爱”
　　 
　　第四辑　幸福
　　1.亲爱的，再勇敢一点
　　2.谢谢你来到我身边,我爱你
　　3.确定爱的决心，不动摇
　　4.用心和创意打造仪式感
　　5.爱情只是锦上添花
　　6.为自己设立健康的界限
　　7.顺服的本质，是积极地去爱
　　8.母爱不是牺牲一切
　　 
　　第五辑　应激
　　1.让生命有根
　　2.向前走，别被黑暗困住
　　3.不拿别人的错误折磨自己
　　4.直面人生的“灰点”
　　5.成为一个喜乐的人
　　6.让爱流动起来
　　 
　　第六辑　前行
　　1.人生就是一场选择
　　2.坦然面对人生和渴望
　　3.好好吃饭，好好运动
　　4.你远比自己想象的坚韧
　　5.设立底线并坚定遵行
　　6.保持向前的姿态
　　 
　　尾声
　　你本来的样子就很美
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　　廖智出生于四川省绵竹市汉旺镇，23岁之前曾是一位被困在自我小世界里的幼儿舞蹈老师；汶川地震中，她被活埋接近30个小时，失去女儿，失去双腿，告别婚姻；截肢两个月，她强忍疼痛，学会跪立，登台表演，一支《鼓舞》激励了无数历经痛楚的家乡灾民；雅安地震，她奔赴一线当志愿者，在余震中坚持救援，被誉为“志愿者”；参加《舞出我人生》，她挑战身体极限，为梦想而舞，赢得亚军；如今，她活跃于自媒体平台，坐拥百万粉丝，与丈夫联合创办“晨星之家”截肢者康复工作室，热心公益，其饱满昂扬、积极热情的生活态度鼓舞了无数人。她仍在努力，在自己热爱的领域里发光发热，希望生命拥有更多的意义。

　　本书是曾激励过无数人的“无腿舞者”廖智自畅销书《廖智：感谢生命的美意》出版10年后的心灵沉淀之作，是以我心做画板，以对生活的无限热望做笔，一笔笔写就的“生活能量书”。
　　作者在本书中围绕自身经历，从自我、接纳、关系、幸福、应激、前行几个方面出发，向读者倾情讲述自己对生活的全新体悟，比如建立积极的自我认知、与伤痛和解的能力、经营好婚姻关系的秘诀、保持热情的内在驱动力、女性在事业上的追求、对全职妈妈的理解等，教大家如何温柔且有力量地过好这一生。
　　与本书重在传递伤后不言弃的精神不同，新书呈现的是作者完全与伤痛和解后“如何活出自我、热烈拥抱美好生活”的鲜活故事，更清醒，更走心，更有深度，当下所有女性都值得一读。
　　一个人不论身处顺境还是逆境，都应自有能量，
　　哪怕身在泥潭也要努力寻找生命的光。
　　摆脱生活无力感，愿你找到自我肯定的力量，
　　获得积极生活的勇气。
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