本草觅趣 围炉煮茶聊药香 李成辉 养生药膳 本草识别 50种中草药故事中医故事 中医养生亚健康改善健康防治 广东科技

　　章
　　失眠可知定魂汤
　　节 东方睡果酸枣仁 / 010
　　第二节 人生宛如五味子 / 016
　　第三节 鬼树有情合欢皮 / 022
　　第四节 平平小草有远志 / 028
　　第五节 枝头美味龙眼肉 / 034
　　 
　　第二章
　　发脱发落烦恼丝
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　　广州中医药大学第二附属医院（广东省中医院）主治医师，临床医学硕士，广东省中药协会讲师，广东省医疗行业协会中医中药管理分会委员，广东省中医药学会热病专业委员会委员，广东省中医药学会络病专业委员会委员，广东省传统医学会头痛专业委员会委员，广东省针灸学会切脉针灸专业委员会常务委员。作为主编，编写医学著作1部；作为副主编，编写医学著作2部。主持省部级课题1项，参与课题5项。在国内期刊发表学术论文10余篇。长期致力于中医药辨证治疗内科常见病及各种疑难杂症。中医药科普理念是让普通群众更容易走近中医，更清晰理解健康，更有慧眼明辨真伪，领略中草药的魅力，探究中医药的渊源，获取愉悦的身心。

　　本草是来自自然的瑰宝，凝聚了天地日月的精华，见证了人事风物的变迁。本书将五十种本草的典故趣闻娓娓道来，以中药为中心，从古人的理解(前世)，到现代科学研究(今生)，引申出针对具体疾病的适合现代人的保健养生药膳及方法，以形成对“疾病-中药-防治策略的立体认识。

　　章
　　失眠可知定魂汤
　　节 东方睡果酸枣仁 / 010
　　第二节 人生宛如五味子 / 016
　　第三节 鬼树有情合欢皮 / 022
　　第四节 平平小草有远志 / 028
　　第五节 枝头美味龙眼肉 / 034
　　 
　　第二章
　　发脱发落烦恼丝
　　节 远游他乡自当归 / 044
　　第二节 生熟皆宜二地黄 / 050
　　第三节 毁誉参半何首乌 / 056
　　第四节 人心不足龙胆草 / 062
　　第五节 痴情不渝女贞子 / 068
　　 
　　第三章
　　减肥不是白幼瘦
　　节 老当益壮是陈皮 / 078
　　第二节 清肝明目决明子 / 086
　　第三节 益寿养生苦丁茶 / 092
　　第四节 江南田田可采莲 / 098
　　第五节 保温杯里泡枸杞 / 104
　　 
　　第四章
　　咳嗽和爱藏不住
　　节 大禹怒斩防风氏 / 114
　　第二节 厨房香料紫苏叶 / 120
　　第三节 可怜天下贝母心 / 126
　　第四节 铁脚将军金荞麦 / 132
　　第五节 冻蕊含香款冬花 / 138
　　 
　　第五章
　　腰痛不是补补肾
　　节 海底电缆与杜仲 / 148
　　第二节 力拔山兮牛大力 / 154
　　第三节 九死一生方独活 / 160
　　第四节 三七守家又打野 / 168
　　第五节 以形补形谈牛膝 / 174
　　 
　　第六章
　　痛风远离酒和肉
　　节 风湿热痹土茯苓 / 186
　　第二节 化石传奇金钱草 / 192
　　第三节 补气大长老黄芪 / 198
　　第四节 朝服暮效威灵仙 / 204
　　第五节 高洁自爱百合花 / 210
　　 
　　第七章
　　胃病也因忧郁故
　　节 温脾开胃春砂仁 / 220
　　第二节 解开百忧自香附 / 226
　　第三节 青出于蓝高良姜 / 234
　　第四节 固本守营需白术 / 240
　　第五节 轻舞飘扬蒲公英 / 246
　　 
　　第八章
　　一夜起身七次尿
　　节 泡酒酸甜金樱子 / 256
　　第二节 不惧夜尿覆盆子 / 262
　　第三节 无奈杀夫桑螵蛸 / 268
　　第四节 非金非棉菟丝子 / 274
　　第五节 高中状元益智仁 / 280
　　 
　　第九章
　　元知口臭何处来
　　节 黄连宝宝心里苦 / 290
　　第二节 凛冬不凋金银花 / 296
　　第三节 花下有灵牡丹皮 / 302
　　第四节 芬芳除秽香佩兰 / 308
　　第五节 东篱悠然可采菊 / 316
　　 
　　第十章
　　广东的祛湿凉茶
　　节 细雨蓑衣布渣叶 / 326
　　第二节 相思广州鸡骨草 / 332
　　第三节 南芪名五指毛桃 / 338
　　第四节 孕育希望鸡蛋花 / 344
　　第五节 腴而不腻甜芡实 / 350
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　　广州中医药大学第二附属医院（广东省中医院）主治医师，临床医学硕士，广东省中药协会讲师，广东省医疗行业协会中医中药管理分会委员，广东省中医药学会热病专业委员会委员，广东省中医药学会络病专业委员会委员，广东省传统医学会头痛专业委员会委员，广东省针灸学会切脉针灸专业委员会常务委员。作为主编，编写医学著作1部；作为副主编，编写医学著作2部。主持省部级课题1项，参与课题5项。在国内期刊发表学术论文10余篇。长期致力于中医药辨证治疗内科常见病及各种疑难杂症。中医药科普理念是让普通群众更容易走近中医，更清晰理解健康，更有慧眼明辨真伪，领略中草药的魅力，探究中医药的渊源，获取愉悦的身心。

　　本草是来自自然的瑰宝，凝聚了天地日月的精华，见证了人事风物的变迁。本书将五十种本草的典故趣闻娓娓道来，以中药为中心，从古人的理解(前世)，到现代科学研究(今生)，引申出针对具体疾病的适合现代人的保健养生药膳及方法，以形成对“疾病-中药-防治策略的立体认识。