图解中医入门轻松就懂+图解十二经络调筋术（全两册）

　　第一章
　　走进神奇的中医世界
　　中医历史知多少 / 2
　　阴阳主宰生命 / 4
　　中医藏象学说 / 6
　　气、血、津液组成人体 / 8
　　什么是经络 / 9
　　健康的身体由体质做主 / 10
　　十四经脉全解析 / 16
　　穴位与取穴 / 20
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　　高海波中国中医科学院中医学博士后，主编出版包括《神农本草经》《本草纲目》《国医绝学家庭使用手册》等多部健康科普著作。孙 平中医院副主任医师，长期从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。诊治过大量患者，广受患者的一致好评。陈飞松中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师，知名保健专家。长期担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委，主编有《陈飞松图说养好脾胃人不老》等一系列健康科普图书，受到广大读者欢迎。于雅婷主任医师、高级药膳食疗师，由她领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。

　　本书主要采用图解的形式，全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人，通过阅读此书，也能对中医学有所认知, 为自己的健康保驾护航。
　　中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，即“痛则不通，通则不痛”。本书以图解的形式，图文对照、分门别类讲解十二经络疏通法，主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除，从而能够维持人体的健康状态。

　　第一章
　　走进神奇的中医世界
　　中医历史知多少 / 2
　　阴阳主宰生命 / 4
　　中医藏象学说 / 6
　　气、血、津液组成人体 / 8
　　什么是经络 / 9
　　健康的身体由体质做主 / 10
　　十四经脉全解析 / 16
　　穴位与取穴 / 20
　　中医防病有窍门 / 23
　　疾病是正邪斗争的结果 / 24
　　中医的切诊之术 / 26
　　面诊断病 / 28
　　手诊断病 / 30
　　中医治疗的常用体位：坐位和卧位 / 32
　　第二章
　　中药常识知多少
　　中药的起源与发展 / 36
　　不同中药，不同采收 / 37
　　炮制中药讲火候 / 38
　　中药的“官职”：君、臣、佐、使 / 40
　　中药的四气五味 / 41
　　是药三分毒：中药的毒性 / 42
　　学会辨真假，买药莫被骗 / 43
　　中药的用药禁忌 / 44
　　中药煎服有讲究 / 45
　　家中需要常备的几种中药 / 46
　　第三章
　　妙手养生之按摩
　　穴位按摩常见四大手法 / 52
　　常用的按摩工具有哪些 / 54
　　按摩的注意事项 / 58
　　保健养生常按的12个穴位 / 60
　　五脏六腑舒缓按摩 / 64
　　第四章
　　简单拔罐不求人
　　种类繁多的罐具 / 72
　　各式各样的常用拔罐法 / 73
　　拔罐前要准备的工作 / 75
　　如何给罐具排气 / 80
　　拔罐是怎样将疾病治好的 / 82
　　穴位拔罐保健康 / 84
　　学会拔罐，好处多多 / 92
　　拔罐防病有奇效 / 102
　　第五章
　　轻松易学的家庭艾灸法
　　艾绒原来是这样制成的 / 108
　　常用的艾灸疗法 / 109
　　禁灸穴：这些穴位千万不能灸 / 112
　　丰富多样的艾灸器具 / 114
　　艾灸用量有讲究 / 115
　　艾灸结束需调理 / 116
　　酸、麻、胀、痛是“灸感” / 118
　　神奇艾灸保健穴 / 120
　　闲时艾灸保健康 / 130
　　第六章
　　传统养生秘诀之刮痧
　　哪种刮痧板最好 / 142
　　需要掌握的刮痧方法 / 144
　　刮痧需用润滑剂 / 146
　　刮痧后的反应 / 147
　　人体不同部位的不同刮痧方法 / 148
　　刮痧既可诊病，又可治病 / 152
　　呵护五脏，刮痧养生 / 160
　　第七章
　　自诊自疗一看便知
　　感冒：外邪入侵所致 / 172
　　疲劳：正气不足所致 / 176
　　中暑：夏季气虚所致 / 179
　　肥胖：脾胃失运所致 / 181
　　虚寒证：以气血虚为主 / 183
　　水肿：水液积聚所致 / 186
　　失眠：心神不安所致 / 189
　　头痛：多种病因所致 / 192
　　肩膀酸痛：气血瘀滞所致 / 195
　　目眩：头部血液循环不良 / 198
　　腰痛：寒湿、肾虚所致 / 201
　　心悸：心神失养所致 / 204
　　第一章 何为经筋？
　　001 经筋
　　人体建筑中的钢筋混凝土 / 2
　　002 经筋与经络 / 3
　　003 十二经筋的四种作用 / 4
　　004 各司其职的十二经筋 / 5
　　005 足太阳经筋 / 6
　　006 足少阳经筋 / 8
　　007 足太阴经筋 / 10
　　008 足少阴经筋 / 12
　　009 足阳明经筋 / 14
　　010 足厥阴经筋 / 16
　　011 手太阳经筋 / 18
　　012 手阳明经筋 / 20
　　013 手少阳经筋 / 22
　　014 手太阴经筋 / 24
　　015 手厥阴经筋 / 26
　　016 手少阴经筋 / 28
　　第二章 什么是经筋疗法？
　　017 经筋疗法简史 / 32
　　018 经筋有问题，后果很严重 / 34
　　019 经筋疾病的致病因素 / 36
　　020 经筋疗法的功效 / 38
　　021 四招让你快速诊断经筋疾病 / 39
　　022 按法
　　一学就会的理筋手法（一） / 40
　　023 点法和滚法
　　一学就会的理筋手法（二） / 41
　　024 推法
　　一学就会的理筋手法（三） / 42
　　025 叩击法
　　一学就会的理筋手法（四） / 43
　　026 揉法和拿法
　　一学就会的理筋手法（五） / 44
　　027 摇法
　　一学就会的理筋手法（六） / 45
　　028 擦法和拨法
　　一学就会的理筋手法（七） / 46
　　029 坚持三项施治原则不动摇 / 47
　　030 经筋疗法的适应症和禁忌症 / 48
　　第三章 十二经筋疏通疗法
　　031 十二经筋疏通法 / 50
　　032 经筋病症的康复训练方法 / 62
　　第四章 外科疾病经筋疗法
　　033 偏头痛 / 82
　　034 落枕 / 84
　　035 颈椎病 / 86
　　036 肩周炎 / 88
　　037 腰椎间盘突出症 / 90
　　038 腰肌劳损 / 92
　　039 颞颌关节紊乱症 / 94
　　040 急性腰扭伤 / 96
　　041 踝关节扭伤 / 98
　　042 肩部扭挫伤 / 100
　　043 牵拉肩 / 101
　　044 膝关节滑囊炎 / 103
　　045 膝关节损伤 / 105
　　046 足跟痛 / 107
　　047 网球肘 / 109
　　048 肋软骨炎 / 111
　　049 腿肚转筋 / 113
　　050 梨状肌综合征 / 115
　　051 骶髂关节病 / 117
　　052 项背肌筋膜炎 / 119
　　第五章 内科疾病经筋疗法
　　053 咳嗽 / 122
　　054 咽喉异物感 / 124
　　055 呃逆 / 126
　　056 胃痛 / 128
　　057 腹泻 / 130
　　058 便秘 / 132
　　059 长期低热 / 134
　　060 胁痛 / 136
　　061 糖尿病 / 138
　　062 慢性鼻炎 / 140
　　063 胃下垂 / 142
　　064 胆囊炎 / 144065 眩晕 / 145
　　066 失眠 / 147
　　067 面神经麻痹 / 149
　　068 耳鸣耳聋 / 151
　　069 视力异常 / 153
　　070 三叉神经痛 / 155
　　071 高血压病 / 156
　　072 心律失常 / 158
　　073 类冠心病 / 160
　　第六章 妇科、男科疾病经筋疗法
　　074 排尿异常 / 162
　　075 勃起功能障碍 / 164
　　076 痛经 / 166
　　077 月经失调 / 168
　　078 前列腺炎 / 170
　　079 更年期综合征 / 172
　　080 子宫脱垂 / 174
　　081 闭经 / 176
　　082 乳少 / 178
　　附录 易筋经十二式 / 179
^ 收 起　　

　　高海波中国中医科学院中医学博士后，主编出版包括《神农本草经》《本草纲目》《国医绝学家庭使用手册》等多部健康科普著作。孙 平中医院副主任医师，长期从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。诊治过大量患者，广受患者的一致好评。陈飞松中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师，知名保健专家。长期担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委，主编有《陈飞松图说养好脾胃人不老》等一系列健康科普图书，受到广大读者欢迎。于雅婷主任医师、高级药膳食疗师，由她领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。

　　本书主要采用图解的形式，全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人，通过阅读此书，也能对中医学有所认知, 为自己的健康保驾护航。
　　中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，即“痛则不通，通则不痛”。本书以图解的形式，图文对照、分门别类讲解十二经络疏通法，主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除，从而能够维持人体的健康状态。