少儿足球基础技术与训练 盘带与控球 全彩图解视频学习版

　　第 1 章 培养控球感觉001
　　踩球（小跳）
　　踩球（两侧横向）
　　倒球
　　前后拉球
　　左右拉球
　　V　字形拉球（拉球后用脚背外侧拨球）
　　V　字形拉球（拉球后用脚弓拨球）
　　推拉
　　滑球
　　彩虹盘带
　　带球后退
　　曲线控球
　　向内转身
　　向外转身
　　脚弓拉球
　　脚掌→脚弓
　　外脚背→脚弓
　　拉球→脚弓→外脚背
　　外脚背→外脚背
　　拉球→外脚背→转身
　　脚掌踩球→变向
　　脚掌拉球→跨球
　　外脚背→脚弓（加入变化）
　　停球→绕球→外脚背
　　外脚背→跨球→外脚背
　　脚弓→跨球→脚弓
　　脚弓拉球→跨球→外脚背
　　跨球（向内）→跨球（向外）→
　　外脚背
　　外脚背→脚弓（2　次触球）
　　第　2 章 盘带技术039
　　盘带要点
　　带球基本技术（带球越过对手）
　　带球基本技术（通过带球保持控制权）
　　带球基本技术（带球快速前进）
　　人球分过（从内侧出球）
　　人球分过（从外侧出球）
　　之字形踩单车
　　马赛回旋
　　带球过人（连续踩单车）
　　带球过人（双脚交替连击）
　　带球过人（闪电踩单车）
　　带球过人（脚底变向）
　　带球过人（脚内外侧连续击球穿裆）
　　带球过人（变向转身与外脚背击球）
　　带球过人（踩单车 　内外侧连续击球）
　　背身过人（后拉球变向）
　　背身过人（脚底停球穿裆）
　　背身过人（外跨球反向回身）
　　背身过人（180　度转身一向右带球）
　　背身过人（180　度转身一向左带球）
　　假动作过人（虚踢）
　　假动作过人（后拉）
　　第3　章 5~6 岁儿童控球训练071
　　花式控球训练
　　赛前训练
　　穿越训练
　　循环贴标签训练
　　30　秒持续控球训练
　　趣味单人贴标签训练
　　搭档贴标签训练
　　带球躲避贴标签训练
　　冰山游戏
　　撞球游戏
　　定位攻防战
　　穿越游戏
　　带球接力训练
　　山洞穿梭游戏
　　搭档带球训练
　　交通信号灯训练
　　搭档追逐带球训练
　　搭档循环带球训练
　　第4　章 7~8 岁儿童控球训练　091
　　停球训练
　　自由带球训练
　　进攻性带球训练
　　带球贴标签训练
　　转向带球训练
　　穿越隧道训练
　　简单2　次触球训练
　　简单攻防战
　　带球追逐游戏
　　第5　章 9~10 岁儿童控球训练109
　　互贴标签训练
　　趣味场地争夺训练
　　带球过球门训练
　　带球冲刺训练
　　罚球区抓旗训练
　　横行的“螃蟹”
　　把球交给你
　　大鱼捉小鱼
　　第6　章 11~12 岁儿童控球训练119
　　带球追逐训练
　　占领堡垒
　　抢占球门
　　变速带球训练
　　冲刺防守训练

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