家庭急救指南

　　第一部分保护好跳动的心脏
　　第一章人体最强壮的肌肉——心脏
　　心脏——人体最重要的器官 / 004
　　出现这些症状，可能是心脏问题 / 007
　　第二章 心肺复苏，和时间赛跑
　　心肺复苏其实就是个“泵” / 014
　　学会心肺复苏有什么用？ / 016
　　心肺复苏成功的关键 / 018
　　胸外按压决定救治成功率 / 022
　　家庭急救——心肺复苏怎么做？ / 025
　　儿童心肺复苏与成人心肺复苏的不同 / 030
　　脑梗死、心脏有问题的人能做心肺复苏吗？ / 033
　　学会心肺复苏，让我们有更多选择权 / 035
　　第三章 救治重点：人工呼吸和电击救命神器 AED
　　人工呼吸 = 接吻？ / 038
　　心肺复苏一定要与人工呼吸共同进行吗？ / 040
　　人工呼吸吹出的二氧化碳对患者的施救过程没影响吗？ / 042
　　为什么说 AED 是救命神器？ / 044
　　第四章 心肌梗死别慌，急救法有迹可循
　　防范心肌梗死、脑梗死的六个因素 / 048
　　那些错误的心肌梗死自救“常识” / 051
　　开车时突发胸痛怎么办？ / 055
　　野外或人烟稀少的户外突发心肌梗死如何做？ / 057
　　心肌梗死时正确用药很重要 / 058
　　第五章 人类健康的头号杀手——脑卒中
　　了解动脉斑块先明白这些 / 062
　　提前预判脑卒中，争取救命时间 / 064
　　在家突然发生脑卒中急救要这样 / 066
　　脑卒中吃阿司匹林有用吗 ? / 067
　　治疗脑卒中会留下后遗症吗？ / 069
　　脑卒中患者常见的康复锻炼 / 071
　　第六章搞懂心血管健康前先明白病症
　　低温天气出门，这样预防心血管疾病 / 074
　　这串数字可预防心血管疾病 / 076
　　喝醋能软化血管？方法用错会害人 / 078
　　第七章 心肌梗死并非无力挽回
　　急性心肌梗死究竟怎么回事儿？ / 082
　　及时发现心肌梗死的症状征兆 / 083
　　心肌梗死并发症也是致命关键？ / 085
　　心肌梗死的预防很重要 / 087
　　第二部分　家庭B备的急救常识
　　第八章 异物卡喉，一定要学会海姆立克急救法
　　什么才是异物卡喉气道梗阻？ / 092
　　异物卡喉怎么办？ / 094
　　婴儿异物卡喉施救方法最重要 / 096
　　无反应的气道梗阻患者，可以做人工呼吸吗？ / 098
　　鱼刺卡喉如何处理？ / 101
　　第九章 中毒莫惊慌，送医前处理方式很重要
　　酒精中毒，注意这几点 / 104
　　食物中毒怎么办？ / 106
　　煤气中毒怎么办？ / 108
　　如何救治安眠药服用过量者？ / 110
　　第十章　外伤，一场突如其来的考试
　　擦破皮出血，处理方式很重要 / 114
　　创可贴不是万用贴，切勿随便贴 / 116
　　手指切伤需因病况救治 / 119
　　木刺扎手的正确处理方式 / 121
　　刀刺伤的 4 种处理措施 / 122
　　骨折，先固定再移动 / 124
　　脚踝扭伤热敷还是冷敷？ / 126
　　肌肉拉伤，该怎么处理？ / 128
　　发生烫伤，记住四字口诀 / 131
　　意外坠落身体多处损伤这样做 / 133
　　冬天滑倒摔伤如此处理最见效 / 135
　　冻伤勿要“以冷制冷” / 137
　　蜇伤后的过敏反应不可轻视 / 139
　　第十一章　特殊情况用对急救方法，“大患”变“小患”
　　婴幼儿高热惊厥怎么急救？ / 142
　　老人倒地，当心好心办坏事 / 145
　　痛经如何有效缓解？ / 147
　　宫外孕不是普通的怀孕 / 150
　　性生活小心女性黄体破裂 / 152
　　第十二章　常见疾病，急救是关键
　　胃痉挛、抽筋怎么办？ / 156
　　胸闷、心慌、有濒死感，可能是惊恐发作 / 158
　　要命的牙痛如何应对？ / 160
　　快速缓解痛风的方法 / 162
　　大便出血不容小觑 / 164
　　他人突发癫痫抽搐怎么急救？ / 167
　　碰到低血糖首先要“吃” / 169
　　抽筋，具体情况具体分析 / 171
　　触电后的处理很重要 / 173
　　鼻出血谨记 6 个字 / 175
　　异物入眼，处理不当小心影响视力 / 177
　　家庭急救之体位 4 句口诀 / 179
　　第十三章　警惕季节常见疾病，预防治疗最重要
　　支气管哮喘发作怎么办？ / 182
　　晒伤后第一步是关键 / 185
　　溺水者上岸后怎么急救？ / 187
　　高温天气中暑，急救法要学会 / 189
　　“秋冻”并非人人可冻，四类人注意别受冻 / 191
　　腹痛隐藏着疾病 / 192
　　拉肚子如何进食？ / 194
　　第三部分　治病的根本——合理用药
　　第十四章　常见药物也要谨慎选择，适量服用
　　为什么小剂量阿司匹林是“神药”？ / 200
　　如何减少阿司匹林的副作用？ / 202
　　中西联用感冒药，小心药物过量 / 204
　　长期服用二甲双胍，注意维生素缺乏 / 206
　　冠心病患者如何服用他汀类药物？ / 208
　　溶栓药可以溶掉未长成的血栓？ / 209
　　心绞痛，硝酸甘油吃法有“讲究” / 211
　　第十五章　用药也有“规矩”
　　无机钙药和有机钙药哪种更好？ / 214
　　药盒上保质期有大秘密 / 216
　　孩子可以吃退烧药吗？ / 217
　　儿童用药更要注意特殊性 / 219
　　老年人用药值得警惕 / 221
　　第四部分　常见疾病的治疗与急救方式
　　第十六章　肥胖不是病，却藏匿着危险
　　肥胖增加健康风险 / 226
　　预防肥胖该如何做？ / 228
　　代谢综合征就是“肥胖 三高” / 232
　　第十七章　高血压已不再是老年疾病
　　高血压是沉默的疾病 / 236
　　高血压如何出现？ / 238
　　如何有效降血压？ / 242
　　降压药要吃对 / 244
　　高血压患者运动需注意六点 / 250
　　日常低血压怎么“救治” / 252
　　年轻人可能也需要降压药 / 254
　　降压药一吃就是一辈子？ / 256
　　左右手臂血压不同哪边才准确？ / 258
　　第十八章　幽门螺杆菌，小病也要重视
　　幽门螺杆菌可以自行判断 / 262
　　唾液会传染幽门螺杆菌吗？ / 264
　　14 岁以下儿童感染幽门螺杆菌 / 265
　　我的治疗经验分享 / 267
　　消化道溃疡那些事儿 / 269
　　第十九章　鼻炎、鼻窦炎患者的“福音”，鼻腔冲洗
　　鼻炎、鼻窦炎剪不断，理还乱 / 276
　　鼻腔冲洗这样操作 / 278
　　父母如何给孩子进行鼻腔冲洗？ / 280
　　附录　打 120 要怎么说？ / 281

　　曹健锋，徐州市中心医院重症医学科主治医师、全网400万粉丝的“曹健锋医生”账号创始人、共青团中央抗击新冠肺炎疫情先进青年集体成员、科普健康中国新媒体专家组成员、中国医师协会健康传播委员会委员。

　　心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急
　　救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，助你成为家庭的“一线医生”。