相互滋养的陪伴

　　第 1 章 养育孩子前，先养育自己 001
　　第 1 节 不同的童年底色，养育不同的“我”003
　　第 2 节 有了孩子后，开启第二次成长 008
　　第 3 节 我们的身份不只是父母 023
　　第 4 节 致我们终将远离的子女 043
　　第 2 章 给孩子专业的爱 053
　　第 1 节 孩子的心理是如何影响身体的 055
　　第 2 节 无条件的爱 067
　　第 3 节 真正的亲子陪伴 080
　　第 4 节 多子女的养育法则 088
　　第 5 节 隔代抚养，难也不难 102
　　第 3 章 培养孩子的安全感 115
　　第 1 节 儿童的独立与依恋 117
　　第 2 节 依恋模式对孩子的影响 124
　　第 3 节 如何培养孩子的安全感 131
　　第 4 章 让孩子在游戏中成长 149
　　第 1 节 游戏的意义 151
　　第 2 节 如何跟孩子一起玩游戏 161
　　第 3 节 如何帮助孩子在游戏中成长和学习 168
　　第 5 章 有智慧地助力孩子学习 175
　　第 1 节 幼儿阶段，孩子到底要学什么 177
　　第 2 节 学习兴趣的启蒙 193
　　第 3 节 作业与考试 210
　　第 6 章 父亲的重要作用 231
　　第 1 节 认识父亲的价值 233
　　第 2 节 如何做个好父亲 243
　　第 3 节 如何做“爸”气十足的父亲 258
　　第 7 章 读懂孩子的青春期 265
　　第 1 节 认识青春期的孩子 267
　　第 2 节 应对青春期孩子的需求 278
　　第 3 节 直面青春期的三大风暴 292
　　第 4 节 青春期孩子的学习问题 315

　　伍罡 心理咨询师，爱果父母成长学苑联合创办者，在儿童和家庭心理咨询、心理养育方面有近20年的工作经验。 伍罡具有扎实的精神分析、家庭治疗、叙事治疗的学习和研究背景，以及多视角的问题分析思路，提出了“先成长，后陪伴”的亲子养育理念，提倡父母与孩子在心灵上的共同成长。同时，他总是能用幽默的文字表达艰深的道理，被心理学家曾奇峰称为“具有成年人的智慧与儿童般专注的天才”，被广大读者称为“中国妈妈的暖心导师”。著有《其乐无穷的战斗》。

　　养育孩子，绝不是一个单向付出时间、精力和金钱的过程，它还是父母被孩子需要、被孩子指引、被孩子鼓励的过程。其中的需要指引、鼓励都是父母自身心理发展不可或缺的要素。
　　因此，养育孩子是亲子之间相互滋养、共同成长的过程。父母陪伴孩子长大，帮助孩子按照科学的规律成长，发挥天赋中蕴藏的潜力;孩子陪伴父母重温童年，在心理上弥补父母童年的缺失，修复父母童年的创伤。
　　从成为父母的那一刻起，相互滋养的陪伴就已悄然降临。从某种意义上来说，孩子给予父母的远比父母付出的多。愿天下父母都能享受这段旅程、珍惜这段旅程、收获其中的快乐。