第 1 章 学习习惯好，学习效率自然翻倍 001
找到学习目的，提高学习能力 003
远离不良情绪，积极面对学习 006
合理的学习计划，让你事半功倍 009
敢于提问，有疑问才能促进学习 012
第 2 章 高效率听课，利用课堂45分钟拿高分 015
把握课堂 45 分钟，胜过课后几小时 017
抓住课堂关键点，提升学习效率 019
带着问题听课，带着思考交流 022
多与老师互动，不会走神效果还好 025
做好课堂笔记，好记性不如烂笔头 028
第 3 章 做好预习和复习，轻松应对学习重难点 031
做好预习应注意的事项 033
掌握预习技巧，学习上快人一步 036
有效复习胜过盲目学习 039
有效复习的常用方法 041
第 4 章 制订学习计划，让学习内容有章可循 043
计划，让学习成为习惯 045
科学地制订学习计划 049
学习计划要有效结合课堂和课余 052
善于平衡学校安排和自我计划 056
确保学习计划的灵活性和可执行性 059
第 5 章 培养自学能力，充分利用时间 063
确定学习方向，提高学习效率 065
掌握自学方法，学什么都快 068
主动自觉学习，摆脱拖延症 071
因时制宜，充分利用课余时间学习 074
利用寒暑假巩固学习成果 076
第 6 章 巧用“题海战术”，始终保持题感和效率 079
掌握答题技巧，独立做题不发愁 081
利用好错题集，提高复习效率 084
做题目讲究质量，而不是数量 087
规范答题思路，选择性做题 090
第 7 章 善于管理时间，做时间的主人 093
掌握技巧助你学习时间更充沛 095
抓住学习的黄金时段，莫负好时光 098
合理安排时间，将效率最大化 101
劳逸结合，把握好学习节奏 103
第 8 章 拓展课外阅读，让孩子视野更开阔 107
每天读书可以让人最快增值 109
广泛阅读，学习各个学科的知识 111
多阅读不同领域的高质量书籍 113
掌握阅读方法，提升阅读效果 115
英语课外阅读，提升英语学习能力 118
第 9 章 敢于质疑提问，学习要有创造性思维 121
独立思考，别总是随波逐流 123
有疑即问，别让问题过夜 127
向自己发问，每天睡前自省 130
向同学请教，在共同学习中提高 133
第 10 章 破解考试秘诀，轻松取得理想成绩 137
考试没有捷径，主动学习才是王道 139
端正心态，轻松迎考 141
临场应试技巧，提高考试成功率 144
放松心情，缓解大考前的焦虑心理 148
参考文献 151
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