服美役：美是如何奴役和消费女性的（一本书讲透男权社会、资本主义、消费主义如何将女性困于“美丽牢笼”。）

　　第一章  名为美的牢笼 / 1 
　　消费社会 / 3 
　　美的神话 / 4 
　　一则现代神话 / 5 
　　美是宗教 / 10 
　　美的宗教仪式 / 13 
　　我们为什么喜爱乳霜？ / 14 
　　自我控制 / 16 
　　追随欲望 / 19 
　　第二章  美与权力的行使 / 23 
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　　毛拉·甘奇塔诺——“不可阻挡的女性”意大利哲学家、专栏作家，播客作者。意大利、法国和西班牙三版《名利场》杂志共同推荐列入“未来一代”名单。入选意大利“不可阻挡的女性”之一，跻身设计欧洲未来的艺术家、活动家和先驱者之列。目前主要活跃在传播领域，与新闻界合作并参与政治和电视辩论。已出版上市多部作品，其中《不必做好女孩》被翻译成多种文字，畅销不衰。

　　在这本书中，玛乌拉·刚齐达诺向我们展示了哲学、人类学、社会心理学和数据科学的发现。主要讲述了美丽是如何被定义的以及现代审美观形成的过程，包括制定标准的阶层是如何利用传媒产业比如摄影、广告、时尚杂志，利用衣服尺码、消费主义对女性实施隐性的压迫，导致女性被困在美丽的囚笼中。在文中的最后一章作者同样针对这一现象提出了“逃脱美丽囚笼”的方法，教给现代社会女性如何在互联网浪潮中认清自我。今天的美是一种非常特殊的适应方式：穿衣、吃饭、说话、走路的特定方式。这不是一个纯粹的审美问题，而是一种行使权力的政治技巧。换句话说，我们没有意识到自己被关在一个镀金的笼子里面。
　　认为美是客观和自然的东西是一种现代迷信。事实上，从来没有一个不同的审美和情感不共存的时代。当对女性的物质胁迫开始缓和时，对外表的审美规范变得僵化和令人窒息，驱使她们寻求无法实现的完美。重点是：美的观念随着资产阶级社会发生了意义的转变，从一个谜变成…
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　　第一章  名为美的牢笼 / 1 
　　消费社会 / 3 
　　美的神话 / 4 
　　一则现代神话 / 5 
　　美是宗教 / 10 
　　美的宗教仪式 / 13 
　　我们为什么喜爱乳霜？ / 14 
　　自我控制 / 16 
　　追随欲望 / 19 
　　第二章  美与权力的行使 / 23 
　　美是职责 / 24 
　　工作的结构 / 28 
　　性别角色 / 30 
　　女性疾病和医疗 / 33 
　　行使权力的成本 / 37 
　　美的神话为什么会存在？ / 38
　　第三章  美、凝视与广告 / 41 
　　摄影的传播 / 45 
　　广告 / 47 
　　女性气质的奥秘 / 52 
　　我想知道它是否有效 / 55 
　　男性凝视 / 57 
　　霍屯督的维纳斯 / 61 
　　性 / 63 
　　第四章  美、肥胖与礼仪 / 67 
　　瘦是好的，胖是坏的 / 69 
　　文明的身体 / 72 
　　美的道德价值 / 75 
　　健身与久坐的生活 / 77 
　　积极思维 / 78 
　　关于脂肪团 / 82 
　　神奇女侠有脂肪团 / 86 
　　饮食失调 / 88 
　　毛发不属于女性 / 91 
　　美的神话是白色的 / 92 
　　美与跨性别女性 / 95
　　第五章  美、时尚与老年 / 99 
　　服装 / 101 
　　时尚、性别与尊严 / 102 
　　男性时尚 / 104 
　　尺码的诞生 / 106 
　　虚荣尺码 / 110 
　　42码的专制 / 112 
　　时间武器 / 115 
　　衰老与年龄歧视 / 116 
　　隐形的女性与更年期 / 121 
　　第六章  当美变成疾病 / 125 
　　对身体的不满 / 126 
　　自我客体化理论 / 127 
　　内感受性知觉、高峰体验和心流体验 / 130 
　　泳衣测试 / 131 
　　自利性偏差 / 133 
　　耻感和身体羞辱作为规训工具 / 135 
　　意大利的环境 / 136
　　第七章  丑陋的与极美的 / 139 
　　丑 / 141 
　　美丽的女人是否有不一样的人生？ / 143 
　　美的偏见 / 145 
　　美的偶像会幸福吗？ / 148 
　　美的歧视 / 152 
　　我们花了多少钱？ / 154 
　　美容医学和整形手术 / 158 
　　美的神话之于男人 / 162 
　　第八章  美之谜 / 167 
　　关于美，是否存在共识？ / 169 
　　社交媒体和美的标准 / 172 
　　社交媒体使人情绪低落 / 173 
　　身体技术 / 176 
　　美的救赎 / 178 
　　第九章  如何冲破牢笼 / 185 
　　媒介素养 / 186 
　　你现在的样子很美 / 189 
　　功能状态 / 190 
　　培养积极的自我形象 / 192 
　　一些女人对抗另一些女人 / 195
　　一些女人和另一些女人站在一起？ / 198 
　　个人即政治 / 200 
　　美是关联 / 202 
　　结语 / 205
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　　毛拉·甘奇塔诺——“不可阻挡的女性”意大利哲学家、专栏作家，播客作者。意大利、法国和西班牙三版《名利场》杂志共同推荐列入“未来一代”名单。入选意大利“不可阻挡的女性”之一，跻身设计欧洲未来的艺术家、活动家和先驱者之列。目前主要活跃在传播领域，与新闻界合作并参与政治和电视辩论。已出版上市多部作品，其中《不必做好女孩》被翻译成多种文字，畅销不衰。

　　在这本书中，玛乌拉·刚齐达诺向我们展示了哲学、人类学、社会心理学和数据科学的发现。主要讲述了美丽是如何被定义的以及现代审美观形成的过程，包括制定标准的阶层是如何利用传媒产业比如摄影、广告、时尚杂志，利用衣服尺码、消费主义对女性实施隐性的压迫，导致女性被困在美丽的囚笼中。在文中的最后一章作者同样针对这一现象提出了“逃脱美丽囚笼”的方法，教给现代社会女性如何在互联网浪潮中认清自我。今天的美是一种非常特殊的适应方式：穿衣、吃饭、说话、走路的特定方式。这不是一个纯粹的审美问题，而是一种行使权力的政治技巧。换句话说，我们没有意识到自己被关在一个镀金的笼子里面。
　　认为美是客观和自然的东西是一种现代迷信。事实上，从来没有一个不同的审美和情感不共存的时代。当对女性的物质胁迫开始缓和时，对外表的审美规范变得僵化和令人窒息，驱使她们寻求无法实现的完美。重点是：美的观念随着资产阶级社会发生了意义的转变，从一个谜变成了殖民女性时间和思想的标准化模式，常常让她们感到自己是不足的、急需提高的。我们生活在一个人们最终可以获得自由的时代，但恰恰相反，只有符合某些对身材的数值要求才有价值和尊严。
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