第壹章 早晨60分钟，99%的学生都浪费了32分钟以上
01 早晨起床可别蒙，管好自己的起床气
02 这一天要做什么，出门前要说好
03 上学路上背一背，碎片时间不放过
04 晨读要“读”，可别用来抄作业
第二章 真正的听课，不是“听”这么简单
01 高效多维的课前预习，学霸的制胜法宝
02 勤于思考善预习：不同学科有不同的预习方法
03 克服走神有妙计：日常训练好，听课没烦恼
04 紧跟老师的解题思路，少走弯路好舒服
05 “好记性不如烂笔头”，必须学会记课堂笔记
06 多举手，多互动，激发孩子的学习兴趣
第三章 休息不是偷懒，劳逸结合效率更高
01 走出教室，才算课间休息
02 午睡，午睡，一定要午睡
03 放学路上，抓住与父母沟通的好机会
04 自律的人都有良好的作息习惯
第四章 家长生气，学生着急，写作业为何这么难？
01 不需要家长督促，自己也可以写作业
02 学好数学，课本例题要记牢
03 学好语文，做生活的有心人
04 学好英语，脑袋、嘴巴齐上阵
05 做题又好又快，总结做题技巧少不了
06 跟所有的马虎说“拜拜”
第五章 课后复习：偷偷变强，惊艳众人
01 课后复习一团糟，先制订计划再行动
02 记忆有时效，课后复习必须趁热打铁
03 善用主动性思维：“过电影式”复习法
04 摆脱惯性思维：不同科目可以交替复习
05 考试复习：既要全面，又要抓重点
06 重视考前心态，它和复习一样重要
07 考后总结，是为下一次更好地“战斗”
第六章 假期安排好，回校没烦恼
01 周末兴趣班别太满，留点时间给学业
02 小长假很短，可别玩“嗨”了
03 寒暑假过去，许多同学都在偷偷进步
第七章 掌握学习小技巧，事半功倍效率高
01 清除无关因素，学习环境越简单越好
02 总是记不住关键点：三个方法提高记忆力
03 高效时间管理法：番茄工作法
04 找到小伙伴，互相监督，共同进步
第八章 从他律到自律，助你学会主动学习
01 提高学习能力，与掌握学习技巧同样重要
02 沉迷网络危害大，学会主动摆脱它
03 用好“四象限法则”，掌控自己的生活
04 自律的你要自觉养成好习惯
05 消除思维误区，你也能做自律的人
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