图解人体经络穴位养生全书

　　绪论 走进经络穴位的世界
　　上篇 奇经八脉和十二正丝腧穴
　　第一章 督脉——阳脉之海
　　督脉总述
　　督脉主要穴位详解
　　第二章 任脉——阴脉之海
　　任脉总述
　　任脉主要穴位详解
　　第三章 冲脉——十二经脉之海
　　冲脉总述
　　冲脉主要穴位详解
　　第四章 带脉——纵行之脉的约束者
　　带脉总述
　　带脉主要穴位详解
　　第五章 阴、阳维脉——溢蓄气血
　　维脉总述
　　阴维脉主要穴位详解
　　阳维脉主要穴位详解
　　第六章 阴、阳跷脉——身体阴阳的左右使者
　　阴、阳晓脉总述
　　阴晓脉交会榆穴
　　阳晓交会腧穴
　　第七章 手太阴肺经——呼吸系统的总管
　　手太阴肺经总述
　　手太阴肺经主要穴位详解
　　第八章 手阳明大肠经——大肠的保护神
　　手阳明大肠经总述
　　手阳明大肠经主要穴位详解
　　第九章 足阳明胃经——维和气血，后天之本
　　足阳明胃经总述
　　足阳明胃经主要穴位详解
　　第十章 足太阴脾经——统血有奇功，女性的保护神
　　足太阴脾经总述
　　足太阴脾经主要穴位详解
　　第十一章 手少阴心经——心智的养护神
　　手少阴心经总述
　　手少阴心经主要穴位详解
　　第十二章 手太阳小肠经——舒筋活络，宁心安神
　　手太阳小肠经总述
　　手太阳小肠经主要穴位详解
　　……
　　下篇 经络穴位自我保健法

　　经络穴位是人体自带的大药房，能缓解疾病，强身健体。经络是人体气血运行的通道，气血是人体生命活动的物质基础，气血通畅才能使各器官得到濡养。利用经络穴位养生治病的手段有很多，按一按迎香穴，能缓解感冒引起的鼻塞；用艾条灸一灸下腹部的气海穴，帮助痛经的女性缓解疼痛；大椎穴上拔个罐，让脸上的痘痘消失得无影无踪；受凉引起感冒后，背上刮刮痧，第二天就能见好……更多的实用传统疗法，都在这本书里。本书的特色是将经穴歌诀、定位法与演示图结合，让读者找穴不犹豫，看了忘不掉。无论是头疼脑热，还是闲暇时的身体保养，亦或是防患于未然，都可以翻开本书，花几分钟时间学习按摩或是刮痧，就能享受健康。