当你放过自己

作者：姜玉祥
出版：中国纺织出版社 2024.2
页数：208
定价：49.80 元
ISBN-13：9787522912967
ISBN-10：7522912962 去豆瓣看看

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内容简介

　　《当你放过自己》是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍，旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力，重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧，引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响，并教给读者如何放下过去的错误和遗憾，接受自己的不完美，并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式，还是想要重新找回内心的平静和自信，这本书都能为你提供有用的指导和启示。

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