渐进学习：高效学习的8个秘诀

　　曹维敏，南京大学地球化学学士，香港科技大学会计学硕士。 APEA 亚太青年领袖。大学 4 年综合成绩 90 ，南京大学优秀毕业生， 全校仅 8 名的万元奖学金获得者（恒芳奖学金）。小红书、B 站人气学 习博主，知乎专栏作家，曾分享四、六级英语学习方法、大学考试经验 和个人成长“干货”，并获千万级阅读量。

　　“学霸”之所以擅长学习，一定是因为做对了一些事情，这些事情包括坚韧的学习心态、行之有效的学习方法和逻辑清晰的思维模式等。作者相信，每一个普通人都有成为“学霸”的可能，而如何进行高效学习正是本书所要探讨的核心内容。
　　本书共8章，第1~2章探讨了如何成为学习力很强的人;第3章详细介绍了诸如费曼学习法、时间块学习法、间隔重复学习法等各种高效学习方法;第4~5章讨论了专注和心流的相关理论，长时间高效学习不仅要管理分心物，更要有休息和睡眠的支撑;第6章介绍了训练记忆力的方法，记忆力可以通过科学训练逐步加强;第7章介绍了自学的相关工具和高效笔记法，为读者提供了知识管理的方法;第8章则讨论了跨学科的多元思维模型对个人成长的重要性。
　　本书旨在探讨适合大多数人的学习理论，有学习需求的广大读者皆可阅读，尤其适合想提高学习成绩、学习效率，以及对学习方法感兴趣的读者阅读。

　　曹维敏，南京大学地球化学学士，香港科技大学会计学硕士。 APEA 亚太青年领袖。大学 4 年综合成绩 90 ，南京大学优秀毕业生， 全校仅 8 名的万元奖学金获得者（恒芳奖学金）。小红书、B 站人气学 习博主，知乎专栏作家，曾分享四、六级英语学习方法、大学考试经验 和个人成长“干货”，并获千万级阅读量。

　　“学霸”之所以擅长学习，一定是因为做对了一些事情，这些事情包括坚韧的学习心态、行之有效的学习方法和逻辑清晰的思维模式等。作者相信，每一个普通人都有成为“学霸”的可能，而如何进行高效学习正是本书所要探讨的核心内容。
　　本书共8章，第1~2章探讨了如何成为学习力很强的人;第3章详细介绍了诸如费曼学习法、时间块学习法、间隔重复学习法等各种高效学习方法;第4~5章讨论了专注和心流的相关理论，长时间高效学习不仅要管理分心物，更要有休息和睡眠的支撑;第6章介绍了训练记忆力的方法，记忆力可以通过科学训练逐步加强;第7章介绍了自学的相关工具和高效笔记法，为读者提供了知识管理的方法;第8章则讨论了跨学科的多元思维模型对个人成长的重要性。
　　本书旨在探讨适合大多数人的学习理论，有学习需求的广大读者皆可阅读，尤其适合想提高学习成绩、学习效率，以及对学习方法感兴趣的读者阅读。