非遗博览：传承东方韵味的文化遗产

　　第一章　代代相传的民间文学
　　炎帝神农传说——贤能为民的华夏始祖的故事 / 002
　　仓颉传说——炎黄时期的造字神话 / 009
　　白蛇传传说——缠绵悱恻的“断桥”往事 / 012
　　孟姜女哭长城——长城上的悲凄爱情 / 018
　　杨家将传说——三代抗辽的英雄事迹 / 021
　　阿诗玛——坚强勇敢的彝族少女 / 026
　　江格尔——唱不完的勇士传说 / 029
　　米拉尕黑——“英雄回归”的浪漫长诗 / 034
　　第二章　传统音乐
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　　朱辉，山东省济南第九中学历史教师，西藏自治区日喀则市兼职教研员，“国培计划”中西部项目特聘讲师。在高中历史学科优质课竞赛和教研论文评比中先后获得中国教育学会一等奖、教研论文评比一等奖。曾参与省市组织的高中历史同步训练教辅资料编写工作。

　　本书介绍了多种非物质文化遗产，包括民间文学、传统音乐、民间舞蹈、曲艺、民间美术、传统医药等。用鼓声传递“生生不息” 的湘西苗族鼓舞、吴侬软语的苏州评弹、刚柔并济的太极拳、绵延千年的徽墨制作技艺……它们伴随着中华民族走过了几千年的历史，为历史文化和民俗信仰等方面的研究提供了有力依据，对于增强民族认同感、民族自豪感和民族凝聚力有着重要作用，也促进了经济社会的全面、协调和可持续发展。

　　第一章　代代相传的民间文学
　　炎帝神农传说——贤能为民的华夏始祖的故事 / 002
　　仓颉传说——炎黄时期的造字神话 / 009
　　白蛇传传说——缠绵悱恻的“断桥”往事 / 012
　　孟姜女哭长城——长城上的悲凄爱情 / 018
　　杨家将传说——三代抗辽的英雄事迹 / 021
　　阿诗玛——坚强勇敢的彝族少女 / 026
　　江格尔——唱不完的勇士传说 / 029
　　米拉尕黑——“英雄回归”的浪漫长诗 / 034
　　第二章　传统音乐
　　川江号子——川渝江畔的“生命之歌” / 038
　　侗族大歌——用歌声讲述民族文化 / 043
　　蒙古马头琴音乐——弦音流转的草原风味 / 046
　　南音——古韵幽雅的侨胞纽带 / 050
　　黎族竹木器乐——乐器上的原始美学 / 054
　　长阳山歌——田地间的“音乐方言” / 057
　　赫哲族嫁令阔——即兴创作间口口传唱 / 060
　　第三章　民间舞蹈
　　抚顺地秧歌——歌舞中的八旗风采 / 066
　　湛江人龙舞——中华精神的生动象征 / 069
　　天塔狮舞
　　——“惊”“险”“奇”“绝”“美”的凳上绝技 / 073
　　傣族孔雀舞——傣族人民智慧的结晶 / 078
　　湘西苗族鼓舞——用鼓声传递“生生不息” / 083
　　凤台花鼓灯——淮河流域的艺术根脉 / 087
　　婺源傩舞——面具下的神鬼祭祀 / 090
　　奉贤滚灯——降服水魔的娱神仪式 / 093
　　第四章　传统戏剧
　　京剧——讲述历史故事的“国剧” / 098
　　越剧——舞台美学的戏园“奇葩” / 103
　　豫剧——传唱地域的独特剧种 / 106
　　黄梅戏——淡妆素抹的“戏曲清流” / 110
　　评剧——“接地气”的民间艺术 / 113
　　川剧——戏剧中的“特技”表演 / 116
　　梨园戏——闽南之域的“古南戏活化石” / 121
　　昆曲——细腻婉转的古老珍品 / 124
　　第五章　曲　艺
　　苏州评弹——吴侬软语间的“说噱弹唱” / 132
　　山东琴书——价值独特的“琴筝清曲” / 136
　　新疆曲子——传唱各民族的道德教化 / 139
　　陕西快板——轻快激昂的关中娱乐 / 142
　　南音说唱——茶楼里的南方音韵 / 145
　　常德丝弦——来自“世外桃源”的优雅唱词 / 149
　　杭州评词——一人多角的精湛“演技” / 152
　　青海越弦——自娱助兴两相宜的民间文化 / 157
　　第六章　传统体育、游艺与杂技
　　吴桥杂技——来自“杂技之乡”的文化传颂 / 162
　　少林功夫——历代修行的禅宗智慧 / 165
　　太极拳——刚柔并济的儒道哲学 / 169
　　蒙古族搏克——内涵丰富的草原摔跤 / 176
　　回族重刀武术——回民刀尖的崇武神韵 / 179
　　峨眉武术——以形喻势的巴蜀武风 / 182
　　蔡李佛拳——“套路深”的拳法艺术 / 185
　　口技——上古时期的“生活技能” / 188
　　第七章　民间美术
　　扬州剪纸——剪刀下的镂空美学 / 194
　　天津泥人张——泥土间的原始魅力 / 199
　　佛山彩灯——融汇南北文化的考究艺术 / 203
　　花溪苗绣——织帛上的丝线彩绘 / 207
　　墨竹工卡直孔刺绣唐卡
　　——绣线绘制的藏族“百科全书” / 211
　　梁平木版年画——独具特色的艺术商品 / 215
　　阜新玛瑙雕——千年历史的绝妙饰品 / 218
　　方城石猴——寓意带来好运的猴子石雕 / 221
　　第八章　传统技艺
　　湖笔制作技艺——笔尖上的“三则四德” / 226
　　徽墨制作技艺——延绵千年的珍稀技法 / 232
　　宣纸——百道工序的“四宝之首” / 240
　　贺兰砚制作技艺——“一端二歙三贺兰” / 245
　　景德镇制瓷技艺——工匠传承的民族智慧 / 249
　　蜀锦织造技艺——机杼上的经纬编织 / 254
　　茅台酒酿制技艺——走过丝绸之路的文化遗产 / 257
　　武夷岩茶制作技艺——精湛的制茶“绝技” / 261
　　第九章　传统医药
　　中医诊法——独具特色的“四诊”疗法 / 268
　　中药炮制技术——源起于神农的药材加工技术 / 272
　　中医正骨疗法——三千年历史的独特体系 / 276
　　中医养生——《黄帝内经》中的“摄生”智慧 / 279
　　针灸——以针施疗的医学遗产 / 282
　　藏医药——藏族人民历时千年的智慧结晶 / 285
　　蒙医药——取各家之长的传统医学 / 289
　　傣医药——蕴含佛学智慧的医学体系 / 292
　　第十章　民　俗
　　丰都庙会——纪念天神的“鬼城”盛会 / 298
　　宁海十里红装婚俗——“明媒正娶”的传统汉俗 / 301
　　西王母信俗——祭神娱人里的文化沉淀 / 304
　　黄帝陵祭典——祭祀传承中缅怀始祖 / 309
　　京族哈节——寄情于祭的海洋文化 / 312
　　那达慕——成吉思汗“任职”的盛大庆典 / 315
　　五大连池药泉会——“神鹿示水”的信仰传承 / 318
　　松花江放河灯——祭拜先祖的地上“星河” / 322
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　　朱辉，山东省济南第九中学历史教师，西藏自治区日喀则市兼职教研员，“国培计划”中西部项目特聘讲师。在高中历史学科优质课竞赛和教研论文评比中先后获得中国教育学会一等奖、教研论文评比一等奖。曾参与省市组织的高中历史同步训练教辅资料编写工作。

　　本书介绍了多种非物质文化遗产，包括民间文学、传统音乐、民间舞蹈、曲艺、民间美术、传统医药等。用鼓声传递“生生不息” 的湘西苗族鼓舞、吴侬软语的苏州评弹、刚柔并济的太极拳、绵延千年的徽墨制作技艺……它们伴随着中华民族走过了几千年的历史，为历史文化和民俗信仰等方面的研究提供了有力依据，对于增强民族认同感、民族自豪感和民族凝聚力有着重要作用，也促进了经济社会的全面、协调和可持续发展。