第一章 破逆风局：身处劣势，也能化危机为转机
壹 与其寻找标准答案，不如打破传统规则// 002
破局一：囿于思维定式，陷入自我怀疑时，如何破局？// 003
贰 所有的逆袭都是有备才来// 007
破局二：当我们不被好运眷顾，无法实现逆袭时，如何破局？// 008
叁 不做无谓内耗，正确判断该不该跳出舒适区// 013
破局三：精神内耗，不知道该不该跳出舒适区，怎么破局？// 014
肆 找到自己的主场，你也能破逆风局// 020
破局四：当实力悬殊面对逆风局时，如何破局？// 022
伍 当危机来临时，如何迅速稳住阵脚// 028
破局五：受制“短板效应”，身处逆境时，如何破局？// 029
第二章 破认知局：解放思想是非常划算的投资
壹 你的思维里面有“墙”吗？// 036
破局六：当我们的思维被“墙”困住时，如何破局？// 040
贰 困扰你的问题，到底是谁的问题？// 043
破局七：责任不明、界限不清，因此而备感焦虑时，如何破局？// 045
叁 发现真正的问题，才能找出真正的答案// 049
破局八：当我们无法发现真正的问题时，应该如何破局？// 051
肆 换个角度看问题，重新定义身边的人、事、物// 056
破局九：当我们被身边的人和事困扰时，如何破局？// 059
伍 如果答案不在系统内，就跳到系统外// 063
破局十：当我们面对两难选择时，该如何破局？// 067
陆 扎实的行动是打破认识迷局的神兵利器// 070
破局十一：当我们陷入迷雾无法看清前方的时候，如何破局？// 072
第三章 破职场局：摆脱事业停滞不前的困境
壹 除了“躺平”和“内卷”，还有第三条路吗？// 078
破局十二：在“躺平”与“内卷”中挣扎，难以平衡发展的方向，
如何破局？// 080
贰 找准个人品牌定位，成为一个发光体// 085
破局十三: 在知识经济的洪流中慢人一步，如何破局？// 087
叁 职场九大优势，你占了其中哪条？// 091
破局十四：找不到自己的职场优势，一直碌碌无为，如何破局？// 095
肆 真正的职场狠角色，从不害怕冲突// 098
破局十五：既不想讨好他人，又不敢面对冲突，该如何破局？// 101
伍 向上管理，让领导成为你的资源// 104
破局十六：总是被领导主导，失去自主性和主动性，如何破局？// 107
陆 比起职场晋升，自身成长更重要// 111
破局十七：迟迟得不到晋升，挫败感与日俱增，如何破局？// 114
柒 向下兼容，构建你的领导力// 118
破局十八：身居领导岗位，却屡屡遭到下属质疑，如何破局？// 122
第四章 破人际局：不交情商税也能拥有好人缘
壹 别人怎么对你，都是你教的// 126
破局十九：明明待人真诚友善，却总被欺负，如何破局？// 130
贰 强大的人擅用良性冲突// 133
破局二十：处处让步试图避免冲突，却总是陷入被动，
如何破局？// 136
叁 聪明人能边吵架边解决问题// 140
破局二十一：深陷冲突与回避冲突的负面情绪中，如何破局？143
肆 如何向他人提供情绪价值// 147
破局二十二：每天都感到压力重重、烦恼多多，如何破局？// 150
伍 慧眼识人：谁可深交，谁该警惕// 154
破局二十三：分辨不清应以何人为友，如何破局？// 158
陆 建立深度信任关系，互相成就彼此// 162
破局二十四：遇见值得深交的人，却无法让关系更近一步，
如何破局？// 166
第五章 破修心局：唤醒自己，掌握人生选择权
壹 成为更好的自己，不如更好地成为自己// 172
破局二十五：当“成为更好的自己”成为焦虑的源头，我们该
如何破局？// 174
贰 不要活在他人的偏见里 // 178
破局二十六：当别人因为偏见误解、嫌弃我们时，该如何破局？// 180
叁 缺点未必是缺点，转化一下也许就是优势// 184
破局二十七：被缺点困扰而自卑、自艾时，该如何破局？// 185
肆 抓住影响对方的关键点，建立共情// 191
破局二十八：共情能力不足，跟别人难以同频，该如何破局？// 192
伍 失败是一时的，它只是让成功延迟一会儿// 198
破局二十九：被失败的挫折困扰时，该如何破局？// 199
陆 终身学习：从平庸到深刻，从深刻到独特// 203
破局三十：世界瞬息万变，我无法适应，不知何去何从时，
该如何破局？// 205
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