第01章 走进极地，了解广袤的冰雪世界 001
寒冷的世界：南极和北极 003
南极的地形地貌特征 006
北极的地形地貌特征 009
为什么美丽的极光只出现在地球两极 012
南极北极之间的巨大差异 015
冰雪高原——南极 019
极地冰山的形态 021
南极的气候特征 024
北极的气候特点 027
第02章 丰富有趣的极地知识 031
北极的原住民——因纽特人 033
因纽特人的雪屋 037
雪橇犬的种类与作用 041
北极曾经也有过恐龙 044
关于北极的争论 047
第03章 北极地区的动物 051
游泳健将——北极熊 053
适应性强——北极狐 057
神奇的变色眼睛——北极驯鹿 061
可怕的獠牙——海象 065
惊人的抗低温能力——北极鳕鱼 069
遇敌不乱、集体防御——麝牛 072
集体捕猎——北极狼 076
最优秀的“口技”专家——白鲸 080
第04章 南极地区的动物 083
游泳能手——帝企鹅 085
地球之最——蓝鲸 088
可怕的捕食者——豹形海豹 091
深海巨兽——巨型鱿鱼 094
空中强盗——贼鸥 096
呆萌可爱的脆弱生物——海猪 099
第05章 北极地区的植物 101
耐高寒植物——北极柳 103
白色的仙女——仙女木 105
名贵药材——马先蒿 108
绚丽多姿——高山龙胆 110
雪绒花——北极棉 113
美白圣品——熊果 116
北极圈内的美味——云莓 119
第06章 人类在极地的活动和极地的未来 121
人类在北极的探险历程 123
中国人在北极的足迹 126
人类首次徒步到达北极点 128
人类对南极的探索历史 130
南极科学考察站的意义 133
人类活动对极地的负面影响 135
冰川融化：全球性的灾难 138
极地环境问题的现状和未来 141
参考文献 144
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