复元力:女性全生命周期元气修复方案

　　目录
　　CHAPTER 1 
　　重现满满元气：求医不如求反射区
　　SECTION 1 寒湿和不良情绪，危害女性健康的元凶 / 002
　　SECTION 2 认识反射疗法，激活修复元气的内在力量 / 007
　　SECTION 3 人体五大反射区，各有各的绝活 / 010
　　SECTION 4 泡脚：千金不换的气血免疫方 / 020
　　SECTION 5 学会艾灸，升起我们体内的小太阳 / 023
　　SECTION 6 善用反射疗法，幸福触手可及 / 025
　　CHAPTER 2 
　　青春恰自来：年轻态反射区保养法
　　Health Care 1 性早熟 / 034
　　Health Care 2 近视 / 036
　　Health Care 3 青春痘 / 038
　　Health Care 4 排毒 / 039
　　Health Care 5 超重 / 040
　　Health Care 6 厌食 / 042
　　Health Care 7 营养不良 / 045
　　Health Care 8 低血压 / 048
　　Health Care 9 头晕 / 049
　　Health Care 10 贫血 / 052
　　Health Care 11 失眠 / 054
　　Health Care 12 脱发 / 056
　　Health Care 13 神经性头痛 / 057
　　Health Care 14 眼部不适 / 060
　　Health Care 15 鼻炎 / 062
　　Health Care 16 咽炎 / 065
　　Health Care 17 牙龈肿痛 / 068
　　Health Care 18 含胸驼背 / 069
　　Health Care 19 颈椎病 / 070
　　Health Care 20 宫寒 / 072
　　Health Care 21 手脚冰凉 / 074
　　Health Care 22 经前综合征 / 076
　　Health Care 23 月经不调、痛经 / 077
　　Health Care 24 闭经 / 080
　　Health Care 25 白带异常 / 083
　　Health Care 26 巧克力囊肿 / 085
　　CHAPTER 3
　　人生的奇迹时刻：孕产期特殊体质呵护
　　Health Care 1 孕前自然保健方 / 094
　　Health Care 2 受孕率低 / 096
　　Health Care 3 卵巢保养 / 098
　　Health Care 4 乳房保养 / 101
　　Health Care 5 宫颈保养 / 102
　　Health Care 6 盆腔保养 / 104
　　Health Care 7 子宫保养 / 105
　　Health Care 8 流产保养 / 108
　　Health Care 9 孕期基础保健方 / 109
　　Health Care 10 孕期抽筋 / 110
　　Health Care 11 孕期补钙 / 111
　　Health Care 12 孕期呕吐 / 112
　　Health Care 13 孕期水肿 / 113
　　Health Care 14 孕期感冒 / 114
　　Health Care 15 急性乳腺炎 / 116
　　Health Care 16 产后尿潴留 / 117
　　Health Care 17 产后便秘和痔疮 / 118
　　Health Care 18 产后恶露 / 120
　　Health Care 19 子宫脱垂 / 122
　　Health Care 20 产后抑郁 / 124
　　Health Care 21 妊娠斑 / 127
　　CHAPTER 4
　　芳华依旧如初：抗衰老保养法
　　Health Care 1 更年期综合征 / 134
　　Health Care 2 耳鸣 / 138
　　Health Care 3 偏头疼 / 140
　　Health Care 4 甲亢、甲减 / 141
　　Health Care 5 淋巴结肿胀 / 144
　　Health Care 6 咳嗽 / 146
　　Health Care 7 气闷、胸闷、呼吸不畅 / 148
　　Health Care 8 心悸 / 150
　　Health Care 9 胃部不适 / 152
　　Health Care 10 胃下垂 / 154
　　Health Care 11 腹泻 / 156
　　Health Care 12 胆结石 / 158
　　Health Care 13 肩周炎 / 160
　　Health Care 14 腰酸背痛 / 162
　　Health Care 15 髋关节疼痛 / 164
　　Health Care 16 坐骨神经痛 / 165
　　Health Care 17 膝关节炎 / 166
　　Health Care 18 腿疼 / 168
　　Health Care 19 风湿性关节炎 / 170
　　Health Care 20 高血压 / 172
　　Health Care 21 高血脂 / 174
　　Health Care 22 痛风 / 176
　　Health Care 23 糖尿病 / 178
　　Health Care 24 老年斑 / 180
　　Health Care 25 老花眼 / 181
　　Health Care 26 外阴白斑 / 182
　　Health Care 27 夜尿多 / 184
　　Health Care 28 小脑萎缩 / 185

　　杨 奕女，生于1941年，祖籍天津，中国名医论坛专家，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，人到中年，因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文，引起广泛关注。许哿杨奕老师长女，生于1970年，汉语言文学学士，中国管理科学院知名专家，健康管理专家，国家卫生健康委员会（原国家卫生与计划生育委员会）反射疗法师，反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务，多年来边学习边实践，先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生，在推广反射疗法的教学和实践中做出了卓越的贡献。

　　本书是深受300万读者信赖的《手到病自除》作者杨奕奶奶新作，图解75种损耗女性元气的健康问题的整体修复方案。更有82岁元气奶奶不生病的智慧小贴士，解读身体隐患、提升内在能量，帮助女性实现身心和谐，不胖、不病、不疲劳。