目 录
第一章 你所相信的
第一节 信念的力量 / 3
第二节 看见，就可能会实现 / 8
第三节 你如何看待自己，影响你成为什么样的人 / 14
第四节 你对自己说什么，决定你的表现 / 20
第五节 唯有自己能决定自己的价值 / 25
第二章 你与人相处
第一节 不要把别人随口说出的话放在心上 / 32
第二节 沟通，是“听”出来的 / 38
第三节 与人相处的秘诀 / 43
第四节 尊重别人，就像你希望他们尊重你 / 48
第五节 有些所谓的朋友，并不是真正的朋友 / 54
第三章 你给人的感觉
第一节 做人要有原则，善良要有底线 / 61
第二节 说出感受和需求，让对方更懂你 / 67
第三节 礼貌，是最好的介绍信 / 73
第四节 用微笑应对生活，不管一切如何 / 79
第五节 真心道歉时，也是最深得人心的时刻 / 84
第四章 你的心态
第一节 谦卑心，承认无知是求知的第一步 / 91
第二节 感恩心，别把习以为常视为理所当然 / 96
第三节 包容心，为多大事生气就有多大气度 / 102
第四节 平常心，一切不如意都只是暂时的 / 107
第五节 快乐心，心态决定你的状态 / 112
第五章 你经历的事
第一节 不断出现的问题，就是你的课题 / 121
第二节 不是没出路，是因为原地踏步 / 126
第三节 去做害怕的事，就是克服害怕最好的良方 / 132
第四节 人生中遇到的每个人都是自己的老师 / 137
第五节 苦乐参半的人生，是上天的礼物 / 143
第六章 你怎么思考
第一节 你的心反映你的世界 / 150
第二节 你的想法决定你的经验 / 155
第三节 自己的情绪，自己负责 / 161
第四节 你看到的只是你想看到的 / 167
第五节 你是对的，不代表别人就是错的 / 172
第七章 你可以选择
第一节 专注力——多留意美好事物、幸福时刻 / 181
第二节 影响力——只要你愿意，就可以启动一个“善的循环” / 187
第三节 主动力——凡事都为自己的快乐而做 / 192
第四节 改变力——想改善情绪，从改变行为开始 / 197
第五节 习惯力——美好的结果，源自于重复 / 202
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