中医正养中国人

　　第一章 为什么我们每个人都会生病？
　　每个人都会生病，从不生病的人是不存在的。人吃五谷杂粮，生得七情六欲，哪有不生病的道理呢？环境、体质、情绪、生活习惯等，都会影响到人的健康。现代社会，生活节奏快，工作压力大，环境污染严重……这些都会造成人体的免疫力下降，导致脏器功能失调，从而让人患上各种疾病。
　　01 正视疾病
　　02 抽不出时间休息的人，最终会“抽出时间”来生病
　　03 “不生病”？可能是身体连发出生病信号的能力都没有了
　　04 从儿童出疹子看生病的目的
　　05 生病是身体和我们交流的一种方式
　　06 为什么有一些经常生病的人却更长寿？
　　求医解惑录
　　第二章 为什么现代人病得五花八门？
　　今天我们所处的时代与以往相比，社会结构发生了根本性的转变，人们的工作、饮食、起居、交往等生活方式都跟过去截然不同，人类早已忘记我们的祖先曾经食不果腹，为了猎杀一只野兽充饥可能要光着脚丫一口气追逐十几千米……而现在呢？似乎一切都唾手可得：人们吃得越来越好，动得越来越少：忧思越来越多，睡眠越来越少。毋庸讳言，现代人的生活方式出了问题，不健康的生活方式已成为威胁人类健康的头号“杀手”；另一方面，人们滥用药物，使那些令人眼花缭乱的疾病治疗起来逐渐变得困难。
　　01 如何应对顽固疾病？
　　02 只有找到疾病的根源，才能对症下药
　　03 千万不能只“头痛医头，脚痛医脚”
　　04 那些易被忽视的致病原因
　　求医解惑录
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　　第三章 为什么我们中国人需要中医？
　　第四章 如果身体病了，我们该怎么办？
　　第五章 身体的事终归要自己说了算！
　　跋

　　王长松，医学博士，主任医师。东南大学附属中大医院中医内科主任，东南大学医学院中医学教研室主任。江苏省“综合性医院示范中医科”学科带头人，全国优秀中医临床人才培养项目指导老师，世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗研究专业委员会常务理事。
　　先后师从著名中医学家杜雨茂教授和国医大师周仲瑛教授，从事中医临床工作30余年，积累了丰富的经验，善于用传统中医方法辨治各种疑难病症，特别善于用温阳疏肝法治疗失眠、脾胃病和老年病，效果明显。
　　主持和参加多项省部级课题，获得江苏省科技进步奖二等奖l项，江苏中医药科学技术奖三等奖1项，河北省科技成果奖1项。发表论文40余篇，主编或参编专著及教材10余部，首批国家级一流本科课程、中国大学MOOC传统文化与中医养生的负责人及主讲老师。著有《寻找疾病的根源》《江南医者》《无寒一身轻》等多部养生科普著作。
　　王露凝，中医医师。江苏省药膳研究会委员，南京自然医学会音乐疗法专业委员会委员，美国言语语言听力协会会员。本科毕业于南京中医药大学针灸推拿专业，硕士、博士阶段均师从南京中医药大学陈仁寿教授，从事本草与中医流派研究。曾受国家留学基金委选派赴美国杜肯大学学习，获言语语言病理学硕士学位；临床擅长针药结合，诊治失眠、胃病及妇科常见病，对言语障碍及亚健康状态的调理也有一定经验。发表学术论文多篇。

　　中医是我们的老祖宗留下来的瑰宝，早在几千年前，《黄帝内经》就阐明了天人合一、辨证施治、顺应自然的治病原则和养生哲理。中医的精髓就在于“养”字，中医历来主张养生，核心就是“治未病”，《黄帝内经》上说“不治已病，治未病……此之谓也”，意思是说，没病的时候要采取相应的措施，防止疾病的发生。中医养护亦必须遵守中医辨证施治的原则，一定要因人而异，结合不同的体质，采用不同的方法，这样才不至于犯削足适履的错误。中医是根据中国人体质、禀性总结出来的伟大学说，更适合养护勤劳朴实、善良可爱的中国人。
　　如果身体得病了，我们到底该怎么办呢？是六神无主，病急乱投医？还是讳疾忌医，自欺欺人？这两者都不可取，正确的做法是：与其将自己完完全全交给医生，倒不如自己掌握一些中医养生、治病的方法，在医生的指导下，将疾病送上归途。
　　很多朋友生病了才想起爱惜身体，这就像到了战场上才制造武器，口渴了才去挖井一样，真正珍惜生命的人，不是等病了才重视健康，而是平时就注意身体的养护，善于聆听身体发出的声音，未病先防。会投资的人，总是先投资自己的健康。健康更喜欢那些未雨绸缪的人，身体的事终归要自己说了算！那些善于“治未病”、爱惜自己身体的人，总是能够管住自己的嘴巴，具有良好的生活习惯，把身体经营得“红红火火”。